25个宝宝每周饮食大全 让宝宝聪明健康的500样营养配餐

（6个月一1岁）鲜橘汁

为宝宝添加辅食的原则

在品种上要从一种到多样开始时，宝宝对食物的适应能力还比较差，不能将多种食物一起添加，应一样一样添加循序渐进，等宝宝适应一种后再添加另一种额，宝宝拒食或出现消化不良，要及时更换，千万不可勉强，以免宝宝产生逆反心理

在数量上要由少到多添加辅食时，应从少量开始，逐渐增加，一旦出现大便性状异常，腹泻等症状时，应减少辅食数量或停止喂食，等宝宝恢复正常后再从少量试喂开始。

在质量上，要由稀到稠和由软到硬。开始添加辅食时要稀，要软，基本上可以按照汁，汤，泥，末的顺序逐步变稠变硬。

在口味上要以清淡为主，在半岁以前，宝宝的消化和排泄功能还比较娇嫩，辅食中最好不要添加盐，以免增加肝，肾的负担。

在喂食方式上，应以小匙为主，以便让宝宝逐步适应日常餐具的使用，减少对乳头的依赖，从而为断奶打好基础，另外，宝宝生病期间，应减少或停止添加辅食，以减轻其胃肠道负担。

现在就开始制作鲜橘汁

《材料》

鲜桔子一个，白砂糖，温开水各少许。

《制作方法》

（1）先橘子去皮剥成两半，放在榨汁机中或吉果汁器具上，压出果汁。

（2）在桔子汁中加入少许温开水和白砂糖调匀，即可喂食宝宝。

《宝宝营养手记》

橘子中含有丰富的葡萄糖，果糖，苹果酸及胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸，维生素C等，特别是含量丰富的维生素c，对宝宝的健康必不可少，榨取果汁喂食六个月以上的婴儿十分有益。

《妈妈贴心话》

这时宝宝的抵抗力还较弱，果汁机和餐具一定要洗净消毒，这个时期一次最好只选一种新鲜的果蔬，混合分量应依照宝宝的食量决定，可先取10一20毫升原汁稀释喂食宝宝，再慢慢增加分量及浓度。