土茯苓煲汤为什么很红?广东人喜爱的祛湿良品
岭南地区多湿热,加之嗜食肥甘厚腻之品,湿热体质者居多。尤其是春夏季节,气候湿热,人体更加容易出现不适。今天小编给大家推荐的是这味祛湿药材——土茯苓。
●土茯苓和茯苓的区别
土茯苓和我们常见的具有健脾渗湿的茯苓只有一字之差,但其实是两种完全不同的药材。茯苓是一种真菌的干燥菌核,而土茯苓是一种植物的干燥根茎,可不要混淆哦。
土茯苓最早记载于《本草纲目》,因其外形跟茯苓相似,故得名土茯苓。土茯苓性平,味甘、淡,归肝、胃经,具有解毒、除湿、通利关节等作用。古籍记载土茯苓“利湿去热,能入络,搜剔湿热之蕴毒”、“调中止泄”、“治五淋白浊”,土茯苓渗湿利水的功效非常强,还有一点清热的作用,除湿而解毒,堪称除湿神器。
茯苓,味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿,健脾,宁心等功效。常用治于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠等病证。
●土茯苓对痛风的作用
广东省中医院风湿科何羿婷主任医师介绍:湿邪性粘滞,易缠绵不愈,与瘀血互结,浊瘀痹阻是导致痛风反复发作的原因之一,故治疗时大剂量使用土茯苓,取其具有健脾胃,解毒除湿、利关节等作用,脾胃健则营卫从,风湿去则筋骨利。
此外,相关文献报道也称土茯苓有一定降低尿酸的作用,且土茯苓提取物还具有一定的抗炎镇痛作用,对痛风性关节炎有较好的疗效。很多医家喜欢用土茯苓搭配其他药物治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎、白塞病、天疱疮、湿疹等疾病,收效良好。
●哪些人适合吃土茯苓?
土茯苓甘淡渗利,解毒利湿,一般多用于具有湿热体质或处于湿热证候的情况。
注意:脾胃虚寒、气虚下陷、肝肾阴亏无湿热者慎服;过敏体质者也要慎用;服用时忌茶。
●土茯苓药膳方
土茯苓是一味药食同源的良药,善于清热祛湿解毒,且口感较好。
春末时期,岭南大地开始回归湿热,面对潮湿带来的各种不适,许多人都会拿土茯苓煲汤,
这里广东省中医院珠海医院储永良主任就给大家推荐几款药膳方:
土茯苓芡实瘦肉汤
材料:猪瘦肉150克、土茯苓50克、芡实30克,葱姜少许。
做法:猪瘦肉洗净切片,土茯苓及芡实洗净,加少许生姜一起放进瓦煲内,加入清水,武火煮沸后,改为文火煲1个小时,调入适量食盐等调料即可,起锅前加少许葱花提香。
功效:猪瘦肉入肾经,具有补肾养血功效;芡实能健脾止泻,除湿止带,加上土茯苓的淡渗利湿,清热解毒的功效,三者相得益彰,既提升了口感,还可健脾补肾,解毒祛湿。
土茯苓煲鸡
材料:老母鸡500克、土茯苓50克。
做法:老母鸡洗净、切大块,土茯苓洗净,一起放进瓦煲内,加入清水,武火煲沸后,改为文火煲2个小时,调入适量食盐等调料即可。喜欢甜味的可以加少许红枣、枸杞一起炖。
功效:老母鸡具有温中补脾、益气养血、补肾益精的功效;土茯苓淡渗利湿,清热解毒。两者相合,既能益气补虚养血,增强体质,又不过于滋腻,可解湿热瘀毒。
绿豆土茯苓糖水
材料:绿豆50克、土茯苓50克,红糖适量。
做法:绿豆、土茯苓洗净,加水6碗煲至绿豆裂开,加适量红糖,再煮片刻后即可食用。
功效:绿豆具有清热解毒的功效,土茯苓具有淡渗利湿解毒的功效,两者合用,可加强清热解毒之功效,适用于湿热疖疮频发。■
【来源:内容综合自广东省中医院、广东省中医院珠海医院,医学指导:何羿婷 风湿科主任医师、储永良 风湿血液病科副主任医师】