孕期食谱早期，孕期饮食

大家好！我记录90后小夫妻单独居住的第一天。今天我们要做的是简单的饭菜，糊弄一下肚子。

我们俩来自不同的地方，口味不同，所以每天都需要做不同的主食，还要蒸馒头。今天我们打算炒两个菜：一个青椒炒肉，一个花菜炒虾仁。先把花菜切小一点，肉也要切成薄片。每天准备食材都要花费很多时间，但是炒菜只需要几分钟。你们也是这样吗？我最讨厌切肉了，宁愿每天都炒青菜，但是不吃肉是不行的。大家好，孕妇自己在家做饭都会做什么呢？我每天都不知道该吃什么，所以就随便做一下。我们俩炒两个简单的菜，糊弄一下肚子。每天都要花半天时间准备食材，还要切半天，真的很麻烦。怀孕的小孕妇自己做饭会更辛苦吧？我也是每天都不知道该吃什么，所以就随便做一下。切菜真的很浪费时间，每天都要花很长时间。我们两个炒两个简单的菜，糊弄一下肚子。

接下来把虾仁切成小块，这样更容易炒熟。先把花菜放在锅里煸炒一下，这样更容易熟。然后把青椒切成小块，不需要太整齐。

切几个大蒜瓣，放一点蒜炒会更香。因为我不喜欢葱、香菜和姜，所以炒菜只放一点蒜来提味。

接下来开始炒菜。先把花菜放在锅里煸炒一下，然后放一点盐，这样花菜会更快煮熟。炒熟后再焖一下，让它更入味。花菜熟了就可以盛出来了。

准备炒虾仁了，先放一点油，然后放蒜末煸炒一下，再放虾仁炒。虾仁变色后把花菜倒进去一起炒。

放一点生抽、蚝油，调味后再炒一会儿。花菜和虾仁都熟了就可以出锅了。今天的第一道菜做好了，洗锅准备做第二道菜。

洗完锅后把锅烧干，然后放油，把瘦肉和蒜末放进去一起煸炒。肉炒熟后加入青椒一起炒。

先放一点盐、生抽和蚝油，调味后再炒一会儿。青椒炒熟后，肉也熟了就可以出锅了。这道菜也做好了。我做菜都是随意的，不知道大家是按照食谱做还是怎么做的。

突发奇想，随心所欲地做了这道菜，放了喜欢的调料，最终保证了口感和味道。

·最后加了一些料酒去腥，翻炒均匀即可出锅。今天的第二道菜——青椒炒肉也完成了，我很满意。

起锅后，今天的烹饪工作就结束了。让我们来品尝一下这道青椒炒肉，看看味道如何。今天的晚餐很成功，我很满意。