狗狗每天运动几个小时最好 狗狗年纪大了应该长期保持静养

家里养狗的铲屎官一定是特别担心自己家狗狗的健康，但是时间其实才是狗狗最大的敌人，就像人一样，随着年龄的增加，出现的疾病因素也是越来越多。

同时狗狗身体内的钙质也开始不断流失，这会导致出现例如关节炎、骨质疏松等情况，所以很多铲屎官都表示，当自己家的狗狗年纪大了后，尽量减少它的运动，最好是让它每天静养，如果无聊了，那么主人推着小车带它出去遛达遛达也足够了。

但这样的想法不仅仅不正确，反而更容易让狗狗在晚年期的时候出现更多的问题，那么静养难道不好吗？

首先我们了解一下静养的概念，静养其实是针对机体受损后恢复的一种调理方法，是为了避免早期恢复时伤口因不合理动作而出现伤口撕裂等情况的出现，就像人在做完手术后往往需要一段时间的静养一样，这个时间是由手术中主要受创部位决定的，比如是和皮肤相关的手术，因为人的皮肤代谢周期是28天，所以和皮肤相关的手术恢复时间往往不会超过一个月。

而骨骼的恢复速度较慢，民间也有伤筋动骨一百天的说法，其实就是三个月左右的时间内无法完成骨骼的恢复。

但是狗狗老了要静养？对于这个问题我还是很好奇的，狗狗既没有骨骼病也没有做过手术，为什么老了就要静养呢？

对于这个问题，大家的主要想法其实还是觉得钙质流失导致狗狗运动中容易出现骨骼病，另外也是觉得像狗狗那样的运动会加剧狗狗的新陈代谢，导致狗狗的身体加速衰老。

可是如果说钙质流失，其实很多老年犬出现骨质疏松与钙质流失的原因并非食物中的钙元素缺少，而是存在两种情况。

钙磷比失调：狗粮中的磷酸成分偏高，当狗狗老年期时就可能会出现钙磷比失调，过多的磷会对钙质造成损耗，从而导致钙质流失。

钙质吸收差：影响钙质吸收的因素有许多，包括：

• 磷、镁等元素，
• 同时奶制品、
• 含盐量高的食物、
• 富含植酸、草酸的食物

也都会影响钙的吸收。

但是维生素D是能够促进钙的吸收的。

到外界去运动、去晒晒太阳更有利于老年犬维生素D的产生，反而能够在一定程度上避免钙质的流失，所以这点是不成立的。

运动会导致新陈代谢加快，从而使得身体加速衰老？的确，在大自然中有一些长寿的生物的新陈代谢是很慢的，就像是乌龟，但是衰老实际上和新陈代谢是两码事好不好？

通俗来说，衰老是指被氧化，或者说是机体器官程序性的功能减退，而新陈代谢是生命的基本特征，包括同化作用与异化作用。

同化作用：指把外界的物质转化(一般指消化吸收)为自身的物质，过程中伴随储存能量。

异化作用：异化作用和同化作用是相反的，是把自身的物质分解并排出体外，同时释放能量供生命活动。

用大家更容易理解的解释就是：新陈代谢加快其实能够延缓衰老，因为新陈代谢是把衰老的细胞通过异化作用替换掉后换上新生更具活力的细胞。

衰老反而是新陈代谢太慢跟不上细胞的衰老速度，从这点上来说，狗狗适当运动是更有利于延长寿命的，静养反而加慢狗狗的新陈代谢，使得狗狗衰老速度更快！

那么一些铲屎官就会理解错了，是不是只要狗狗跑得快，时间就追不上来？

有一点要知道的是，过于剧烈的运动对于老年犬来说的确是过于高负担了，保持一个健康的生活状态会对狗狗的健康更有利。

因此铲屎官可以从狗狗的日常运动、饮食、生活习惯与心理上进行调解。

日常运动

有氧运动：对于老年犬来说，早上需要先进行一段时间的有氧运动，所以针对那些机体基本保持健康的狗狗，每天可以进行30min的有氧运动。（如果狗狗已经出现比如骨质疏松等老年症状，那么应该听从医嘱先治疗再调养！）

这样能够增加狗狗的心肺耐力，同时起到热身的作用，避免之后的运动中出现拉伤等意外。

无氧运动：狗狗的无氧运动能够加速身体的新陈代谢，加速的代谢需要消耗更多的能量，以这样的方式锻炼不可持久，基本上需要控制在5min之内，比如快速跑动、冲刺、寻回等等。

一方面能够消耗多余的热量，避免机体的脂肪化，也有利于帮助爱宠瘦身，减轻脏器与骨骼负担。

饮食习惯

铲屎官需注意，老年犬特别要注意！不要迷信蔬菜养生之类的说法，狗狗越是到老年期越是不能吃大量蔬菜，精瘦肉其实是最好的选择。

当然没有这个条件的话，（ps：现在猪肉价格都要上天了！）选择专业的老年期犬粮也可以，前提是擦亮你的招子，别被人用“垃圾粮”给骗了。

生活习惯

狗狗想要保证一个健康的生活状态，其实关键不在于狗狗自身，而是在铲屎官身上，对于狗狗来说怎么样的生活习惯是适合的呢？

少食多餐、按时排泄、适当运动与正常社交，特别是排泄，狗狗随着年纪的增加，它的憋尿时间会越来越短，所以铲屎官要注意好狗狗的排泄时间哦！

心理健康

人类中叫“笑一笑，十年少”，在狗狗当中应该是保持健康心理有助于内分泌系统的稳定，那么怎么样才能够让狗狗的心理保持健康呢？

一方面是不要把狗狗总是单独留在家里，陪伴是缓解狗狗心理苦闷的良药。

另外一方面则是活动范围的变化，狗狗对于迁徙是习惯的，新的地点往往能激发狗狗的好奇心并令其充满活力。

时间真是一个可怕的东西，我们总是在奢望时间能够多停留一会，能够给我们更多的机会去改变自己或者世界，但是大家或许在改变世界的路上能够慢一点，因为人的一生最少有七八十年，但是狗狗的时间只有十多年。

别让它追的，太辛苦......

参考资料：[1]杨洋.帮狗狗健康换季[J].人人健康,2007,(9):60.[2]遛狗是件利狗又利人的事 狗狗健康主人开心[J].中国工作犬业,2017,(10):66. DOI:10.3969/j.issn.1673-0135.2017.10.018.[3]内蒙古伊利实业集团股份有限公司.适合犬科动物饮食习惯的食品组合物及其制备方法:CN200810179446.X[P].2009-05-06.[4]维他狗营养家.水果与牛奶同吃会影响钙的吸收吗[J].百科知识,2019,(20):32-34.[5]lvy.当心狗狗“闪”了腰[J].健康之家,2017,(8):74-75.[6]侯娟.一种补钙狗粮的制作方法:CN201610696871.0[P].2017-01-04.​

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