夏季被晒伤后的三种修复方法，健康小科普，夏季

夏季天气炎热，不管是外出游玩或工作时，稍加不注意，都有可能被晒伤。那么，晒伤都有哪些表现？出现晒伤后该如何应对？

晒伤是皮肤接受了超过耐受量的紫外线过度照射后产生的一种急性炎症反应，被晒伤后，如果出现红斑，就意味着皮肤受紫外线的损伤很严重。同时，晒伤分为轻微晒伤、中度晒伤和严重晒伤。轻微晒伤：表现为皮肤略微发红，伴有疼痛及瘙痒，但皮肤本身没有损伤，只会出现不同程度的变黑。中度晒伤：皮肤会出现红色斑点，还会伴有面积性水肿的出现，皮肤会有明显刺痛感。重度晒伤：皮肤上会出现大量的水泡及大面积的溃烂，伴随发热、畏寒、头痛、乏力、恶心等全身不适，极少数还可能会有心慌、休克的症状。

那么皮肤晒伤后该怎么办？

1、冷敷护理。可以将毛巾放入冷水或冰箱中冷却后，然后敷在皮肤上，助于控制晒伤和疼痛。

2、及时补水。正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

3、切忌涂抹油性保湿霜。油性保湿霜中的油分会形成一道屏障，阻止热气的散发，反而使烧伤恶化。

4、如果皮肤出现脱皮的情况，就说明晒伤已经比较严重了，先洗冷水澡来降低皮肤的温度，按压式涂抹一些晒后专用的保湿乳液，例如芦荟之类的，能够有效的缓解脱皮的情况，还能加快皮肤的恢复，如晒伤之后如果久久不能恢复，就需要重视起来，不要自行处理，可以考虑去医院治疗，毕竟晒伤严重的情况下，可能会引发更严重的情况，通过药物治疗也是最有效的方法。

最后，温馨提醒各位外岀的朋友们，夏季户外活动时间不宜过长，应加强防护，既往有过晒伤的朋友避免再次晒伤。