小兔几天吃草最好 促进食欲，小兔吃草

我周围的很多妈妈都经常说自己孩子不喜欢吃蔬菜，尤其是像甜椒，生菜，有的孩子看到就会挑出来不吃， 其实这些菜生着吃营养是最好的，味道也是最原始的蔬菜的味道，我只用了一勺苹果醋和一点点的糖来调味， 屁孩真的很喜欢吃，尤其是里面的小柿子和卷心菜，花生米是炒熟后加进去的，香香的也可以调节这道菜清淡的口味。

原料

• 洗净的生菜适量

• 卷心菜适量

• 甜椒适量

• 小柿子适量

• 花生米适量

• 鹌鹑蛋适量

制作过程

1,材料洗净，切丝备用，鹌鹑蛋煮熟剥壳备用，小柿子切成两瓣备用

2,锅内加少许油，小火炒熟花生米，盛出备用

3,一勺苹果醋，米醋也可以，一点点糖调成汁备用

4,小兔子的做法很简单，把蛋的一边削下一层，这样小兔子才能站稳，用削下来的一边做成兔子耳朵，在蛋顶部轻轻划一刀，把耳朵插进去，用黑芝麻做眼睛和嘴巴。

烹饪技巧

• 由于是生拌菜，制作过程中要注意卫生，生菜板和熟菜板要分开，不能用切了生肉生鱼的菜板或刀来做这道菜，生熟要分开。

适宜人群

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餐次分类

推荐理由

甜椒、生菜、卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，这些菜适合做拌菜，营养损失较少， 花生米和鹌鹑蛋补充了优质蛋白质和脂肪，蛋类的卵磷脂和胆固醇有利于宝宝的大脑发育，整道菜颜色鲜艳，造型可爱。