什么是空调病如何预防？空调病知多少

1976年，美国退伍军人协会在费城一旅馆开完年会后，在与会者及旅馆其他旅客中爆发了急性发热性呼吸道疾病，由于大多数感染者都是军团成员，故将此病称为军团病。后经研究发现是空调冷却系统的冷却水被一种细菌污染，这种细菌也因此被命名为嗜肺军团菌。

可见伴随空调而来的，不仅有凉风，还有一些意料之外的疾病，虽然一般情况下不会有上文如此严重，但“空调病”还是应当引起我们的重视。

严格意义上来说，医学上并没有空调病，这只是一个社会学诊断的病名，包括了因使用空调所引起的人体各种不适。有学者认为这可能与空调系统导致室内空气质量恶化有关，但最主要的因素还是空调的使用“不节”。

所谓“不节”就是没有节制，这就导致了外邪侵袭人体，使机体阴阳失衡，而出现了：头痛、恶寒、发热、咳嗽、鼻塞、流涕等类似风寒表证的表现，或厌食、腹痛、腹泻等胃肠症状，亦或是四肢无力、关节疼痛等肌肉关节的病证。

那么中医是怎么认识空调病的呢？这里面与多种邪气有关：

一为寒邪：寒邪为害多见于冬季，但夏日的空调增加了寒邪致病的机会。《素问·四气调神大论篇》中言“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季应当养阳，应当遵循阳气的升发，但若因贪凉喜冷，反会受阴寒所伤，寒邪束表，卫阳郁遏，则见发热、恶寒等症。另寒性凝滞，人体气血的运行依赖阳气的推动，寒邪侵袭人体，阳气受损，气血运行受阻，便会凝结阻滞不通畅，不通则痛，则见肢体关节疼痛。

二为风邪：空调病可以是过敏性鼻炎或支气管哮喘发作的先兆症状，这与风邪善行而数变有关。在密闭的环境中，容易滋生致病微生物，特别是空调过滤网后部的散热片更是细菌密集之处，通过空调的送风，容易诱发过敏体质者发病。

三为暑湿：盛夏暑热之季，常伴多雨潮湿的天气，故暑多夹湿。湿热蕴蒸本就易侵犯人体，而一旦进入空调环境，再外受寒邪，暑湿之邪就被困于体内，内阻中焦，影响脾胃的运化功能，而出现厌食、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

四为燥邪：空调在制冷的过程中，会吸取室内的水蒸气凝结成水滴，排到室外，空气的湿度也会随之下降。长期待在这样干燥的环境中，皮肤黏膜的水分流失并逐渐干燥。而肺在体合皮，其华在毛，皮毛受燥邪损伤后不能护卫肌表，导致肺系病变，可见口鼻干燥、干咳无痰、咽痒咽痛等。

● 针对病因，有以下几条正确使用空调的小贴士：

1、空调温度应尽量设定在26℃以上，建议在室外阴凉处休息几分钟后再进入空调房。人体无法适应骤然变化的温度，易为寒邪所伤。

2、出汗状态下不可对着空调吹。此时毛窍汗孔开放，寒邪可长驱而入，直接侵袭人体。即便是不出汗的状态，也不可贪凉站在风口下，注意关节的保暖，毕竟“虚邪贼风避之有时”。

3、在空调房里待的时间不宜过长，应在空调关闭后及时开窗通风，保证室内空气的流通。

4、空调要定期清洁消毒，特别是空调滤网，以防止微生物的生长。尤其是在新冠疫情尚未结束的当下，空调的清洁消毒更应当受到重视。

5、保持室内湿润。老一辈都有在室内放一盆水的习惯，这对于室内湿度的维持，避免口腔、鼻腔黏膜干燥很有帮助。同时多喝温水，或者放置室内加湿器也颇有效。

6、保证足够的户外运动时间。“正气存内，邪不可干”，增加锻炼有助于夏季机体阳气的升发，同时适度的出汗，也是向外驱邪的过程。

● 以上属于中医治未病的范畴，可倘若已经出现了临床症状，又该如何解决呢？

1、如出现恶寒发热、鼻塞流涕的症状，由于此时病邪尚未入里，我们可以通过饮用一些姜汤或葱白粥来扶助正气，帮助身体驱逐寒邪。在此过程中，要避免再受风寒。

2、如出现食欲不振、腹痛腹泻的症状，可以饮用藿香正气水来治疗这种夏月感寒伤暑，脾胃失和的情况。

3、如出现口鼻干燥、咽痒咽痛的症状，宜食莲藕、百合、银耳等甘润之品来润燥养阴，同时多饮用绿茶、蜂蜜水等以达生津止渴之效。

4、如出现肩颈部、膝关节等部位的疼痛，可以考虑使用艾灸、拔罐在大椎穴、足三里、背部膀胱经等进行操作。但若症状严重，还是要及时就医。

参考文献：

[1]杨梓,刘晓谷,郑小伟.“空调病”的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(01):68-70.

[2]邢淑丽,何靖涛,郑晓昆,郭晶.空调病中医浅析[J].中国民族民间医药,2009,18(13):56-57.

审稿：张晓东，顾薇，黄蕾（南京中医药大学）

编辑：龚薇彤（南京中医药大学）