猫睡眠每天睡多久合适：你真的了解家猫睡眠习惯吗

农村的小孩子更喜欢幼年时代的猫，这多是因为幼猫活泼好动，你一逗，它就跟着发生一系列行为反应，甚是可爱。然而散养猫一旦成年，白天的时间更多的就是在睡觉了，并且是睡得死死的那种，任凭你怎么喊叫都没太有反应，这就让孩子们觉得无趣了很多。

对于纯肉食狩猎动物的猫来说，为了提高自己捕猎的成功率，猫会伴随着猎物的生活习性在夜晚进行捕食，而白天则需要充足的睡眠来补充体力，千百年进化下来，猫的这一作息习惯保持至今。而对于日出而作日落而息的人们来说，他们无法参与到猫咪夜晚的活动中去，反而每日看到的都是猫呼呼大睡的场景，“懒猫”之称由此而来。事实上这个称呼对于散养猫来说还真是名不副实，毕竟从大多数散养猫苗条的身材便可以看出来。

然而，时代变迁，经济高速发展的时代，猫的社会地位也发生了巨大的变化，养猫不再因为猫是“捕鼠神器”，猫更多化身为人类的精神寄托，随之发生改变的还有猫的喂养方式，猫由散养变为家养，不再有夜晚外出捕猎的自由。除此之外，猫的睡眠状况也发生了很大的变化，再也没有生存压力的家养猫，更多的出现白天夜晚都在睡觉的状态，真可谓名副其实的“懒猫”了。即便如此，原始习性依然左右着猫咪的睡眠习惯，家养猫的睡眠习惯依旧有规律可循。

你真的了解你家猫的睡眠状况吗？家养猫一天睡多久才合适？为什么每到清晨和傍晚猫咪就格外喜欢跑酷？猫咪为什么睡着时会发生身体痉挛？今天这篇文章我们就来具体探讨家养猫咪的睡眠习惯，了解家猫的睡眠状况，当猫咪睡眠习惯发生改变时，铲屎官需提高警惕，很多时候是猫咪的身体发生了不适感引发睡眠习惯的改变。

猫每天的睡眠时间为14-20个小时不等，不同的猫或不同的喂养环境会出现不同的情况，相比较每日仅需要8小时睡眠时间的人类来说，猫每日睡过的觉似乎要远多于人类。看起来，猫咪一天中有三分之二的时间都在睡梦中度过，然而，猫却不总是处于沉睡中，很多时候，一有动静，猫会立马睁开眼睛抬起头来观察四周。

睁开眼睛的猫通常会在观察四周环境之后起身，喝水、进食、排泄、磨爪……在一小段时间的活动之后，猫会继续回到睡觉的地方，趴好、闭眼，继续自己的睡眠。

与人类8小时睡眠中一觉到明的睡眠习惯不同的是，猫的睡眠时长是由一天中的N多个睡眠片段所组成。并且，猫在睡眠的时间里，会出现“快速眼动睡眠”（浅眠）和“非快速眼动睡眠”（熟睡）两种睡眠状态。

当猫处于熟睡状态时，通常情况下，即使你抬它的尾巴或者拽它的耳朵它都不会醒。而当猫处于浅眠状态时，会出现身体睡觉但大脑清醒的状态，一点风吹草动都会引起猫咪的警惕反应。对猫而言，熟睡状态会持续6—7分钟，而浅眠状态则在30-60分钟左右，也就是说，猫身心都能得到休息的非快速眼动睡眠时间，总计约是3个小时。

这样的睡眠特征，是猫的祖先在野外生存中演化出来的生存法则，即使在非捕猎时间，猫也不会让自己完全陷入熟睡状态，这样当遇到危险时，它们可以第一时间反应过来并成功逃脱。虽然现在的宠物猫已经没有捕猎或被捕杀的压力，但猫咪长时间形成的生理习惯，并不能在一时间发生大变。只不过熟睡和浅眠交替的状态在不同的猫身上会发生不一样的变化，例如：前一晚外出狩猎的散养猫回到家中后并没有被捕杀的压力，在白日睡觉时熟睡的时间会拉长，而每日运动量有限又有充足时间睡觉的猫的睡熟时长会较短；多猫家庭家中的高位猫熟睡的时间也会比家中的低位猫长出很多，这是由猫所感受到的安全程度不同造成的。

铲屎官可以用这样的方法判断自家猫属于睡眠中的哪一种状态：

• 1、观察猫对外界的反应，例如猫咪对声音的反应，或拿手在猫咪的头部晃动看猫咪有没有反应，如果猫咪处于熟睡状态，多是没有反应的。

• 2、用手拨开猫咪的眼皮，熟睡状态的猫能够看到一层白色的眼膜遮挡着眼球。

• 3、熟睡中的猫睡姿更为放松，通常会保持侧躺，四肢放松的睡姿或头贴屁股蜷缩起来。

当猫处于熟睡状态时，铲屎官最好不要打扰猫咪，毕竟猫咪每日享受深度睡眠的时间并不多，但只有深度睡眠才能让身体真正得到放松，才能更好的促进新陈代谢。

当猫处于快速眼动睡眠时期也就是浅眠状态时，掌管新的记忆和思考的大脑正在工作。尤其是对于幼猫而言，快速眼动睡眠时期是非常重要的，在这一时期它们的脑中枢会给其他部位传输刺激，新的神经也会得到发育。

在这个时期仔细观察猫咪，就会发现猫咪的眼球是会动的，并且猫咪也会时有出现“身体颤抖”的情况。科学研究表明，人类在潜水状态下会做梦，有时身体某些部位会根据梦中的情景发生微动。而猫在浅睡状态下，眼球会活动，身体会痉挛，也就有做梦的可能性。

一天中大部分时间，猫都在休闲睡眠中度过，但有很多猫会出现一到黎明或黄昏阶段就异常兴奋的状态，尤其是多猫家庭，它们会在房间内你追我赶，来回跑酷，或对着平日里兴趣不高的玩具产生短暂的兴趣，或对着窗外的风景充满更大的热情。

这是源于猫咪体内残留的野外生活的猎手的血液在骚动。猫的眼睛对光线非常敏感，看东西只要一丁点光线就足够了。虽然猫咪都有夜行习惯，但在天空微亮的情况下，猫更能成功的捕获猎物，与此同时，在猫能看清猎物的同时猫的猎物却很难看清它们的身影，所以在此时期狩猎成功率非常高。

即便猫咪现在不用再狩猎，但猫咪的血液中残存着这一习惯，使得猫咪一到黎明或黄昏时分就必须要活动活动自己的身体。就像我家闹闹，每到天刚蒙蒙亮就格外兴奋，它会跑到我的跟前叫几句，等我睁开眼睛时它就快速跑开，像极了跟我捉迷藏。不同的猫会有不同的行为习惯，相信很多铲屎官都有被自家猫在天刚蒙蒙亮时叫醒或闹醒的经历。

然而，平日里到了黎明或黄昏吵吵闹闹的猫，在下雨天又会变得与众不同，猫会比平日里更为安静，或者持续保持睡眠状态。

下雨天时，野生的情况下，猫咪即使跑出去狩猎，往往也不会有什么收获，再加之猫的被毛容易被打湿，非常讨厌水，所以通常遇到下雨天时，猫都更喜欢靠睡觉来打发无聊的时间。而猫咪至今还保存着猫咪千百年生存总结下来的生活习性。

很多铲屎官都有“一到下雨天我家猫咪就变得格外忧郁”的通感，事实上，猫并没有人类这样高级的情感，而猫咪更多的表现出来的是千百年进化留下来的生存技能与习性。

不同的猫咪出现不同的睡眠时长，例如我们家的四只猫，当其中三只都安静下来睡觉时，只有平日里最胆小的安安还会在各个屋子里打转，或者找个乒乓球自娱自乐，安安更像是一只拥有人类作息的猫咪，白日里总是看到它瞪着大眼睛精神的在各个房间打转，而晚上又是睡得最香的一个，安安是睡眠时长最短的猫，但能吃能喝还爱运动，是一只很健康的猫。

我们很难从猫咪具体的睡眠时长去界定猫咪的健康状况。当家中来了新成员时，家中的老成员可以做到一天一夜精神抖擞地去观察新成员；当铲屎官有空闲陪伴猫咪玩耍时，猫咪的睡眠时长也会变短。但喂养过一定时间的猫咪，铲屎官和猫咪之间有了一定的默契和了解之后，铲屎官还是可以从很多有关睡眠行为改变的细节来判断猫咪的健康状态。

当猫咪出现身体不适时，在睡眠方面会出现以下几个行为的变化：

• 1、猫咪睡眠时更喜欢隐藏自己。猫是一种身体自愈能力强大又很能忍痛的动物，正因为如此，当猫生病时，猫并不希望将自己的痛苦展现在人类面前，它们更希望找个安静的角落默默地进行自我疗伤。

• 2、猫咪变得嗜睡。猫咪的睡眠时间比平日里更长，并且猫咪的精神变得很沉郁，之前喊醒猫咪时，拿玩具或零食逗弄猫咪时猫咪很快能给予铲屎官回应，而生病难受的猫咪，即使喊醒它，它也是一副蔫蔫的状态，对什么都提不起兴致。

• 3、不断改变睡姿。当猫咪的睡姿与往常不同，或更喜欢趴着睡觉，并不断变化睡觉的方向和姿势时，多是猫咪身体处于比较难受的状态。

当猫咪出现上述变化时，铲屎官就应该提高警惕，多观察猫咪的状态，并及时和宠物医生取得联系，以便能给予猫咪更好的关照和治疗。

文章的最后祝愿每一只喵主子都能快乐健康的成长，有人疼，有人爱，做一个混吃混喝一辈子的小精灵挺好。都说猫咪是一种超治愈的动物，大概每天看一看晒着太阳睡觉的猫咪就有了一种岁月静好的感觉吧。