乒乓教练如何训练发球？乒乓教练的打球方法学员为什么总学不会

网上有很多乒乓球教练，在给大家教各种各样的打球方法。

我将其中的很多视频都保存了下来。

按照教练说的方法练习，可是总是学不会。

比如，广东美女张教练讲“如何发好拐球——横向摩擦”一段视频。

张教练的方法要点：

一是反面胶皮冲自己，正面胶皮冲对手；

二是要横向摩擦，向右后方打开，向左前方摩擦；

三是发侧上旋把拍型立起来，发侧下旋拍型平一点摩擦。

张教练讲完三个要点，就做了几个示范动作。她发出的球，的确非常拐。

但我按照她的方法，怎么也发不出拐球。

我就用自己的方法，发出了能拐弯的球。

虽然没有她发的那么拐、那么转，但是我想，训练多了，自然就能达到她的水平。

我的方法必须明确五个前提：

首先必须明确，用横拍还是直拍；

其次必须明确，是反胶直拍还是长胶直拍或者其他胶皮；

第三必须明确，是右手执拍还是左手执拍；

第四必须明确，发出的球应当属于下旋短球或者上旋短球，不是下旋长球，更不是上旋长球和不转球；

第五必须明确，使用的是右置平拍式发球法，不是中置倒仰拍式发球法。

为什么要明确五个前提呢？

因为横拍与直拍打法不同，反胶和长胶旋转性能不同，右手执拍与左手执拍发力方向不同，短球和长球大发力方式不同，平拍式与倒仰拍式起拍点不同。

我用的是直拍拍板，右手执拍，双面反胶，正手用右置平拍式发球方法，发下旋右拐短球的技术要点如下：

一、握拍方式

短柄握拍，平拍触球；拇指压在左拍板上，食指压在拍柄右卡槽上，无名指放在拍柄延长线上，中指紧贴其右，小拇指紧贴其左，中三指顶起拍尖；虎口顶起拍柄背面中部，掌心朝上，在球拍背面下方。中三指、指根、手掌呈凹型结构，就像桥梁的Y字型支撑体。

拍尖朝右后方，球拍与底线保持45度夹角，方便向前用力；

二、起拍点与收拍点位置

球拍从中线后10厘米、球网高度起拍，在左中线左边20厘米宽度收拍，球拍向左运动60厘米；

三、球入拍位置

球从球拍的10点钟方向入拍，在球拍上摩擦5厘米左右，在球拍中轴线位置出球。

四、手指发力方向

手指和球拍必须保持左右方向握拍，才能向左发力，让球向右走。

五、肘臂腕动作要领

大臂紧贴在身体上，小臂手腕向右上方伸出。

六、腰髋肩身动作要领

腰髋向右后方转动，左肩转到身体最前方，与中线同款，与球网同高；大臂和肘部在身体最后方。

七、脚腿动作要领

左脚站在左边线与底线交叉点下方，右脚站在中线宽度底线后40厘米，左腿向前伸出到大腿与地面平行，右腿向右伸出，半屈腿，大腿与地面保持45度；右脚蹬地，右腿推身体向左前方转动。

八、全身综合运动

右脚蹬地，右腿推身体向左前方转动之时，似同身体一部分的大臂肘部，会带领小臂手腕手掌向左前方运动。

肘部固定，手腕也要固定。

肩身肘臂都是腕掌杠杆的支撑杠杆。

以手腕为支点，以手掌为力臂，手掌向左运动40厘米左右，第一落点在中线与中台线交叉点附近，发出的就是可以向右拐的下旋短球。

笔者认为，张教练的教学方法，存在以下问题：

一是没有说清球拍的准确拍型，握拍方法，学员不容易掌握该技术；

二是没有说明起拍点和收拍点，只说从右后到左前。向右后多少，向左前多少，都不知道，没有办法操作；

三是没有说清球的入拍点在何处，出拍点又在何处。球在不合适的地方入拍，就达不到效果。

四是没有说明肘臂腕、腰髋肩身、脚腿动作要领。

这些关键细节问题不说清楚，球友没有办法操作。

一个动作不对，整个动作就不对，技术就学不会。

就像学开车之倒车入库。

教练说，挂倒档，向左打方向，向右打方向，车就入库了。

教练没有告诉你，在离车库多远停车挂倒档，向左打方向多少，何时回正，何时向右打方向，打多少等具体的操作标准。

一个指标出现错误，倒车入库就会失败。

这就是不全面、不深入、不系统、不科学的教学方法，希望球友们擦亮眼睛，别被教练给忽悠了。