阳了之后总是咳嗽怎么缓解？阳了之后老是咳嗽怎么办

很多人阳过之后，总是止不住的咳嗽？别紧张，这是正在康复，这是由于感染新冠的时候，免疫系统正在排毒。举个例子，就相当于战场上两军厮杀，身体里的这场厮杀是免疫系统，和病毒之间的。我们的免疫系统虽然胜利了，但是杀敌1000自损800。战后清理战场，就要通过，咳嗽排汗等方式，把体内的垃圾排除体外。

那这种咳嗽怎么办？第一，可以对症用药治疗。西药一般建议用镇咳药来止咳，最好配上中成药，让身体慢慢自我修复。

第二，针对不想吃药的朋友，给大家介绍3种方法：

1蒸汽法。用热毛巾盖住脸，猛吸毛巾上的热气，或者从装满热水的杯子中，吸入热蒸汽。坚持10分钟左右。

2吃低糖的水煮甜食。比如梨水、橘子水，缓慢下咽，让它们尽可能久的停留在喉咙。



3停止咳嗽练习。想咳嗽的时候，就用手捂住嘴，并做吞咽动作，让自己压制住咳嗽。

咳嗽久了，咳嗽的越厉害，越容易把我们的气道震出新的小伤口，如此往复，恶性循环，更不容易康复，所以尽量控制咳嗽。