乙肝患者平时生活中需要注意什么?乙肝患者在病情恢复期间
人气:439 ℃/2024-06-03 19:25:48
乙肝患者在病情恢复期间,生活中需要注意什么?
1、病情恢复期间,要注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,每天不少于7小时,23点前应入睡,不要熬夜。
2、居家休养期间尽量卧床休息,以增加肝脏血流,促进肝细胞再生。
3、每天要适度运动1—2小时,预防脂肪肝的同时,要逐步恢复体力回归社会。建议从室内散步、缓慢拉抻、瑜伽做起,逐渐过渡到户外散步、快走、慢跑等中等强度运动,以每天走6000步左右为宜,禁止做剧烈运动,以免增加肝脏负担,影响肝细胞再生。
4、与人和睦相处,保持情绪平稳。情绪激动时,容易出现心率加快、肝脏血流减缓,不利于病情恢复。可通过读书、听音乐等活动,舒缓神经,修身养性。
5、可以每周进行一次卫生间消毒,可用含氯消毒液(例如84消毒液)按使用说明书进行稀释后擦拭卫生间地面、墙面、洗手台和马桶,以杀灭乙肝病毒。
6、可以每周进行一次餐具消毒,将碗盘及筷勺放入蒸箱或大锅中蒸或煮沸15—20分钟,以有效杀灭乙肝病毒。
7、保持手卫生,餐前、便后及外出回家后都要洗手。
8、病情初愈,机体免疫力低下,应避免到人员密集的封闭场所,防止感染呼吸道传染病。
9、适当增减衣物,以不出汗、手足温暖为宜。 10、长期应用干扰素抗病毒治疗的患者,应保持注射部位皮肤清洁,预防皮肤感染。(转自:首都医科大学附属北京佑安医院)
来源: 北京12320在聆听
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