乙肝患者平时生活中需要注意什么？乙肝患者在病情恢复期间

乙肝患者在病情恢复期间，生活中需要注意什么？

1、病情恢复期间，要注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，每天不少于7小时，23点前应入睡，不要熬夜。

2、居家休养期间尽量卧床休息，以增加肝脏血流，促进肝细胞再生。

3、每天要适度运动1—2小时，预防脂肪肝的同时，要逐步恢复体力回归社会。建议从室内散步、缓慢拉抻、瑜伽做起，逐渐过渡到户外散步、快走、慢跑等中等强度运动，以每天走6000步左右为宜，禁止做剧烈运动，以免增加肝脏负担，影响肝细胞再生。

4、与人和睦相处，保持情绪平稳。情绪激动时，容易出现心率加快、肝脏血流减缓，不利于病情恢复。可通过读书、听音乐等活动，舒缓神经，修身养性。

5、可以每周进行一次卫生间消毒，可用含氯消毒液（例如84消毒液）按使用说明书进行稀释后擦拭卫生间地面、墙面、洗手台和马桶，以杀灭乙肝病毒。

6、可以每周进行一次餐具消毒，将碗盘及筷勺放入蒸箱或大锅中蒸或煮沸15—20分钟，以有效杀灭乙肝病毒。

7、保持手卫生，餐前、便后及外出回家后都要洗手。

8、病情初愈，机体免疫力低下，应避免到人员密集的封闭场所，防止感染呼吸道传染病。

9、适当增减衣物，以不出汗、手足温暖为宜。 10、长期应用干扰素抗病毒治疗的患者，应保持注射部位皮肤清洁，预防皮肤感染。（转自：首都医科大学附属北京佑安医院）

来源： 北京12320在聆听