产妇生产完需要哪些注意事项？产妇分娩后身体会有什么变化

文：熊妈

以分娩为终点的漫长孕期，是每位妈妈都难以忘记的人生经历，身心都发生了太多的变化，在分娩后还有更多的变化等着你。

分娩时子宫的收缩让宫颈扩开，胎儿借助宫缩的力量将头部穿过妈妈的盆腔，然后被推入产道，产道褶皱被撑开，松弛的盆底肌会被极度拉伸，而子宫后续阶段的收缩，会将胎盘推出身体。

胎盘娩出后，产褥期开始，产后的头十天分为产褥期。胎盘的娩出，会在子宫内留下一个巨大的创面直径可达10cm，这个创面需要时间来愈合，这时对产妇来说首要任务就是静养。

分娩时体内分泌的催产素可以刺激泌乳，促进初乳的形成，以满足新生儿在最初阶段的营养需求。此时后宫缩还会持续一段时间，在子宫恢复到原本的大小。妈妈时不时感受到子宫在小腹内抽搐，当把宝宝抱在胸前时，妈妈体内会分泌催产素促进宫缩，喂奶时常常会伴有宫缩的感觉，这种拉扯感直到子宫完全复原才会消失。

接着，胎盘脱落后恶露开始从体内流出，身体不断流血并散发让人“恶心”的气味，但妈妈们要从积极的角度看待恶露，其实也可以从它发生的颜色变化中，可以看出身体的恢复情况。

自然分娩后，产道处于被撑开的状态，小便时可能有灼痛感。是因为皮肤擦伤的原因，可以用温水或洋甘菊茶轻轻冲洗，一般一两周会明显好转，要特别注意保持伤口缝合处的干燥，以免感染。

生完孩子后，肚子看起来仍然很大，宝妈们也不需要太过担心，其实这是正常的，这是因为怀孕期间腹肌被拉扯严重。肌肉功能几乎丧失，需要恢复有效的产后练习，如呼吸练习和凯格尔运动，这种情况就能够快速地得到恢复。不知道各位孕妈们清楚了吗？

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。