宝宝便秘咋整 宝宝便秘了聪明的爸妈都这么做

孩子便秘怎么办？

宝宝的粑粑比较干结，可能要三天以上一次，且不规律，甚至阳屎豆样的粑粑伴随着粑粑外面有血，当心宝宝便秘了。

那怎么办？

1、还是要养成比较好的饮食规律，不要挑食。

2、适当给宝宝增加，饮食中增加水分。

第3个、要做到的是给宝宝添加富含膳食纤维的食物，比如燕麦、火龙果、西兰花。尤其是火龙果。有些人可能觉得白的火龙果没什么效果，可以尝试一下红心火龙果，小南觉得红心火龙果对我来说是比较有用的。

另外还可以给宝宝做做按摩操，就是顺时针的按摩小肚子，时间可以长一点。在冬季你把手捂热了以后可以给他做15-30分钟。带着宝宝多运动、运动、活动活动。

还有一定要养成宝宝良好的粑粑习惯，不要憋着，告诉宝宝真的要粑粑了。

就跟爸爸妈妈说有些小朋友他就是怕拉粑粑，是这样的，越怕拉粑粑他就越干，越干他就越怕，形成一个恶性循环。

这个时候不妨寻求一下医生的帮助，可以在医生的指导下，遵嘱使用一些乳果糖来软化大便。