产后无奶最好方法 产后没有奶先别急作为过来人

母乳喂养是现在很多人群愿意支持的一种喂养方式。

但是有一部分宝妈可能在生产之后，面临着没奶可喂的窘迫境遇。

所以有一部分宝妈们害怕孩子会受饿，家里老人也同时在劝诫，自己赶紧想办法下奶，所以，有不少宝妈们会想方设法来刺激自己的奶水分泌。

如果宝妈们一直处于奶水不足的情况，可能老人们会先慌了神，尽量用自己的办法来解决这一困境。

同事张姐和大家吐槽过这样一个故事：当初自己生老大的时候就是下奶不行，所以全家人都很担心会饿着宝宝。刚开始婆婆建议自己动手挤奶的方式来提供奶水，也吃了不少下奶的菜品，可是效果也没有达到奶水丰富的那种境况。后来某一天，也是偶然间发现婆婆平时擅自用自己购买的奶粉，冲泡给宝宝喝。

虽然婆婆这种做法本质上是为了保证孩子的营养摄取，但是张姐表示看到婆婆偷偷给孩子冲奶粉，不知道为什么有点伤心。

其实很多人都小瞧了新生儿。

其实宝宝在刚出生之后的前三个月，可以携带自母体本身含有的免疫系统，所以在出生之后三个月，免疫系统给他们的力量比较足，而且新生儿刚出生时胃容量比较小，所需要的奶量也许在一定程度上被大人们误解了。比如说：刚出生第1天的宝宝，胃的容量只有5毫升左右的大小，第2天才达到10毫升。

所以生活当中如果某些宝妈们，在刚生完孩子之后没有下奶的情况，也不需要过分焦急，因为孩子本身胃比较小，需要摄取的能量需求也不高，先让宝妈们自己恢复身体和心情状态，再考虑喂奶的事情也不迟。

当然如果在生产之后，宝妈们连续很长时间都没有下奶的希望，适当的给孩子们饮用一些奶粉并无过错。

哪些措施有利于宝妈们生产之后下奶？

一：母子之间要培养默契。意思也就是说很多女性在第1次成为妈妈的时候，她们可能在喂养宝宝过程中会有一些陌生，另一方面宝宝刚来到这个世界，会本能的去寻找食物。所以母子俩人即便是有心灵感应，但是也需要在喂养知识、喂养方式等各方面形成一定的默契感，才能够提高喂养的效率。

于是在生活当中，可以让宝宝多吮吸几次。当然也有一些育儿专家提出建议称：孩子在刚出生之后，不要立即被护士抱走进行其他的护理工作，可以在出生之后和母亲贴胸拥抱，甚至可以尝试亲近母亲乳房，来刺激妈妈身体当中的乳汁分泌。

二：专业的按摩手法也能够促进下奶。

虽然关于按摩的手法和相关知识比较偏向于专业化，但是奶水不足的宝妈们的确可以通过相关知识的学习，比如说：网络视频、过来人的经验建议来慢慢接触，用按摩手法帮助自己下奶。

所以说市面上有很多通乳师，当下也都是比较热门的行业，而这类工作群体的从业人士，她们的手法相对而言会更加专业，所以家庭允许的情况下，请一位通乳师来帮助自己解决困难也是不错的选择。

三：宝妈们生活当中要多喝水，保持开朗的心情。

虽然喝水这两个字一直是老生常谈的话题，但是多喝水的确有利于宝妈在生产之后水分的平衡和补充。

如果生产之后一段时间以内，宝妈还存在奶水不足的情况，不需要过分担心和胡思乱想，这时候可以在生活当中保持乐观的心情，给自己充足的信心并且补充适当的水分，另外加强亲子之间的互动来刺激身体内的乳汁分泌都是不错的做法。

最后要强调的一点是：即便有母亲在刚生完孩子之后奶水不足，但是也请家人们给足她们信心，切勿在生产之后的半个月以内，就开始喝各种传闻当中有利于下奶的各种汤，因为那些补品很容易让宝妈们在身体还未恢复之前，就沉浸在涨奶的痛苦之中。