西兰花和菠菜狗可以一起吃吗？鸡肝与西兰花混合不仅营养丰富

西兰花鸡肝泥适合6 个月以上的宝宝

宝宝满 6 个月后的第一口辅食，首选富含铁的高能量食物，比如肉泥、肝泥等。推荐妈妈们将鸡肝与西兰花混合，做成辅食给宝宝吃，不仅营养丰富，还能预防贫血哦。

食材清单

鸡肝40 克

西兰花60 克

生姜适量

烹饪步骤

步骤 1

1. 鸡肝去除筋膜，切片后加入姜片，用清水浸泡 30 分钟以上，期间多次换水。

步骤 2

2. 西兰花去梗。

步骤 3

3. 起锅煮水，水开下西兰花煮 8 分钟。

步骤 4

4. 捞出过温水。

步骤 5

5. 另起锅煮水，冷水鸡肝和姜片入锅煮开后煮 2 分钟即可。

步骤 6

6. 这是煮熟的鸡肝。

步骤 7

7. 将鸡肝和西兰花放入辅食机，加入少许 60 度温水，打成泥即可。

步骤 8

8. 西兰花鸡肝泥就做好喽，特别细腻。

小贴士

1. 鸡肝去腥还可用柠檬代替。

2. 第一次添加肝泥，量要由少至多，稀至稠。