走路能看出寿命的长短的五大特征：一个人是否长寿能通过走路看出来

很多养生人士整天都在喊口号，每天一定要坚持运动，但摆在上班族面前的难题是，有时一忙，压根抽不出时间来运动，但其实有些运动不需要人们花费什么时间，比如说走路，下班的时候只需放弃代步工具，而是选择走回去，这样就能保证一天的运动量，我们的体质也会逐渐增强，更重要的一点是，走路跟寿命也是有关联的呢，究竟有何关系，我们一起来探究下。一个人是否长寿，能通过走路看出来？还真有可能，但你得会看！

看走路能看出来一个人是否长寿？

不知大家听没听说过一个说法，若是能将走路速度控制在0.8米每秒，那么寿命可能会延长，这其实是国外的一项研究数据。不过，这主要是针对老年人而言的，因为这个速度对于年轻人还是比较好达到的，但对于老年人来说，年龄越往上涨，肌肉的功能就会逐渐退化，因此老年人若是能达标这个标准，说明不仅腿脚好，而且心肺功能和身体素质都比较好，所以才能将走路速度维持在0.8每秒，若是你身边存在这样的老人或是你本身就是这样，那要值得庆幸，因此或许离长寿很近。

所以说我们可以依据以上标准，来判别自己是否具有长寿的潜质。另外，要想通过走路长寿，在走路时，还有一些要点需注意：

1、走路姿势

现在不论男女老少，很多都是人手一个手机，有些玩手机成瘾的人，在走路的时候都在低头刷手机，不过低头走路的方式可是会压迫我们的脊椎，还会使得血液循环滞缓，从而容易衍生出一系列颈椎及血管方面的疾病，影响我们的健康及寿命长短。

2、走路时间和步数

很多人在走路方面都存在一个误区，那就是觉得走路越多会给人体带来更多好处，所以每天会几个小时的走路，一天下来，步数可能有几万步，但其实我们的身体也是有一定承受能力的，一般来说，每天将步数控制在6000左右就可以了，若是对6000步没概念，我们可以使用专业的计步器来测量，还能帮助我们测量走路时的心率及水压水平，以免走路步数过多，加重身体负担，反而对身体产生什么不好的影响。

来源：易有料