夏天赛鸽训练注意事项,如何快速恢复赛鸽的疲劳
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现在训练赛鸽,强度一般都很高,高强度的训练会产生高负荷。对于鸽子的肌肉,身体机能都是一个挑战。不过这是一个好事,疲劳的产生是进步的体现。但是如果说赛鸽的疲劳产生之后没有恢复,然后又继续训练,那么就会导致赛鸽的身体素质下降,训练效果也会下降。从而疲劳就会积累起来了。这对于我们训练赛鸽是非常不利的事情,所以平时的训练也要注意赛鸽疲劳的恢复。
赛鸽的疲劳的恢复不管是在训练还是在比赛中都非常的重要。赛鸽平时训练的时候,没有疲劳产生说明赛鸽没有提高,而疲劳产生之后没有恢复就没有所谓的提高。而疲劳恢复得不及时,没有早点让鸽子恢复疲劳,后面恢复会变慢。再加上现在我们训练鸽子都是每天训练,甚至一天就要训练好几次。持续下来鸽子身体就会吃不消。所以一定要把赛鸽疲劳的恢复考虑进去。
赛鸽训练之后的疲劳是运动之后产生的疲劳,是赛鸽机体适应运动强度产生的应对,这不是什么病理产生的,所以一些药物的使用并没有什么好处。主要就是以休息以及适当的训练为主。让鸽子慢慢恢复身体的状态。当然还可以使用一些手段来帮助赛鸽的肌肉恢复到正常的状态,并且有所提高。下面我们就来说说几个具体的恢复疲劳的办法。
1、给鸽子做一下按摩以及拉伸。这个办法主要是在赛鸽比赛结束之后,疲劳过于严重的时候使用。或者是在平时高强度训练之后,个别鸽子疲劳比较严重的时候使用。就是帮助赛鸽按摩一下肌肉,拉伸一下腿部肌肉等等。需要注意的是一定要轻柔,缓慢,以免对鸽子造成伤害。
2、给赛鸽洗浴,这是最简单的办法,也非常的有效。一般来说就是冷水和温水给鸽子洗澡。冷水的话适合在训练休息之后或者是在平时的时候给鸽子洗澡,可以减轻疲劳。而高强度的训练之后就比较适合使用温水给鸽子洗澡。
3、让鸽子在一个通风且安静的地方休息。这是非常重要的。通风的环境氧气比较高,有利于鸽子肌肉的恢复。安静地好好休息,鸽子自身也会有所调整。所以休息也是很重要的。当然了,前面我们说过这不是病理产生的反应,一般药物不需要使用。不过确实也有一些药物可以帮助鸽子恢复肌肉,尤其是一些中药,但是适当使用就好,主要还是要外在刺激以及鸽子的身体自行调节。
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