什么是直肠脱垂注意事项？如何预防直肠脱垂

预防直肠脱垂主要从以下三个方面着手：

(⑴)坚持体育锻炼:体育锻炼可以加强肌肉的力量，特别要注意锻炼腹肌力量，如仰卧起坐;还有就是每天做提肛运动，加强肛门括约肌的力量。这些锻炼对预防直肠脱垂有直接的好处。提肛运动的锻炼方法很简单，收紧、放松肛门为1次，连续做20次为1组，每天不定时做1-2组即可。

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(2)注意休息，加强营养:老年人疲劳过度，尤其是体力劳动，耗气耗血，还降低机体抵抗力，易导致气血双亏，中气下陷。休息可以恢复体力;加强营养可使气血旺盛，预防中气下陷。

(3)积极治疗可能导致直肠脱垂的一些疾病:比如大便干燥、便秘、腹泻、老慢支咳嗽等等。

但是若发生直肠脱垂的症状，最有效的治疗仍是手术，而术后的护理更是关系到手术的治疗效果

(1⑴)卧床休息，有利于提高治愈率。由于重力原因，很多直肠脱垂患者在直立体位或行走时都会发生脱垂。手术治疗以后，虽然对脱垂的黏膜进行了固定，但固定的牢固程度要经历一个过程，所以直肠脱垂手术后一周内要多卧床，少活动以巩固疗效。

(2)手术后2-3天内禁排大便，因为排大便对于直肠脱垂手术后的恢复不利，所以最初几天要禁排大便以巩固疗效。(3)手术后3天:宜吃半流食或流食以减少产粪量，3天后可以进普食，但要多吃蔬菜、水果，以免大便干燥，影响手术效果。

(4)术后第一次排大便时最好先用1--2支开塞露20-40毫升通便，好处是即使大便干燥也可顺利便下，如果大便正常，第二次排便则可以不用开塞露。