孕妇科学饮食攻略：怀孕哪有那么矫情这些禁忌其实都能做

怀孕后，准妈妈就成了家里最受宠的“皇后”，想吃什么只要说一声就会有人给你买回来。但在被照顾的同时，准妈妈也多了许多约束，比如怀孕后不能吃螃蟹、不能吃辣椒等等，再不能像之前那样自由自在，让吃货孕妈很是煎熬。

上网搜一下，孕期禁忌还真不少，这不能吃那不能碰的，那准妈妈直接喝白开水得了！ 其实怀孕后并没有那么矫情，孕前能做的事，孕后基本也能做！

一、吃螃蟹

螃蟹营养好又美味，为什么不让孕妈吃？虽然老一辈常说螃蟹性寒，吃了容易肚子疼，但目前并没有科学依据表明吃螃蟹会对胎儿造成影响。孕前喜欢吃螃蟹，怀孕后也照样可以吃，注意适量就好了。怀孕后并没有什么特别需要忌口的，泡面、辣条也都能吃，但不能多吃，偶尔吃一次也无妨。

不过准妈妈如果在怀孕前吃螃蟹出现过敏、肚子疼的情况，怀孕后就别嘴馋贪吃了！

二、玩手机

手机、电脑、电视等辐射一直是准妈妈们担心的问题，自己每天不停地玩手机，会对胎儿发育造成影响吗？

其实手机辐射对人体伤害是可以忽略不计，并没有你想象中那么严重，更没必要去买防辐射服，白花钱还不一定有效果。相对于手机辐射对身体的伤害，孕妈跟更应该在意玩手机对视力以及作息规律的影响。

三、不能养猫

相信许多人都听过：怀孕后不能和猫接触，否则会感染弓形虫，有引发流产的可能。这样讲的话猫咪可太冤枉了，想要通过猫咪感染弓形虫，首先需要猫咪恰好在你怀孕期间首次感染弓形虫，然后排出它一生只有一次的虫卵，而孕妈又恰巧直接或间接口腔接触到猫咪的粪便……一套流程下来，感染几率和中彩票也差不多了。

有些人会觉得以防万一嘛，还是不要养猫了。但日常饮食中，生肉、被污染的蔬菜等也都是弓形虫的感染源，那准妈妈是不是就不要吃肉和菜了？所以怀孕期间也可以养猫，别轻易丢弃它！

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