预防病毒十大常识：营养充足才能抗击病毒

最近，钟南山发布重要消息：说感染一次奥密克戎等于打一次疫苗。

根据卡塔尔一项研究显示，奥密克戎感染一次后，患者一年内有 76.2% 概率不会有症状。

钟南山强调：「可以理解为，得了奥密克9，形成一次自然免疫。」

感染过一次奥密克戎后，体内会产生抗体，一年内再次感染的比例非常小，等于打了一次疫苗。

个人观点是：媒体老是夸张误导，搞得一堆人以为自己主动感染个症状轻的毒株就免疫了，再感染不怕了。

明明是只对同一毒株一定时间内有免疫效果，但是不同毒株不妨碍你一康复马上再次感染。

也就是说，得过之后就只对自己感染过的免疫了，国外就是不同毒株会再次感染，所以主要还是看自己康复的毒株和遇到的毒株一不一样。

看来感染是不可避免的了。得了新冠怎么办呢？

张文宏教大家，发烧要吃鸡蛋吃肉吃鱼补充优质蛋白质，吃水果喝水。

划重点，就是说，得了新冠要注意加强营养。

俗话说得好，“人是物质的，能吃才能活”。

打仗要粮草充足，营养储备充足才能抗击病毒。

张文宏医生说了，每天吃3-4个鸡蛋，这是写入治疗的处方内的。如果没有那么充足鸡蛋，可以用肉、鱼来替代。此外，保证充足摄入营养、饮水等。

做不了肉菜，可以喝牛奶，特别是酸奶 ，蛋白更好消化且同时补充益生菌。

阳了实在不想吃饭，啥都吃不下去，也不能不吃，可以吃平时爱吃的。生病只要吃进去就很好。很多人没胃口，如果各种禁忌，更不容易康复。

因为如果你不吃，只能分解你自身的组织器官的蛋白质。加长康复期。吃鸡蛋鱼瘦肉总比吃药强吧。

总之，人人都是自己的健康第一责任人，自己管好自己吧。