猫四季睡觉，猫咪与睡眠

带各位铲屎官了解一下关于睡眠的话题——猫咪与睡眠。

姿势——简单的经验分享

猫咪一天睡多久？

懒猫是大家对猫咪的几大认知之一，猫咪总是懒洋洋的好像睡不醒一样，尤其是晒着小太阳眯着眼美美睡着还打着小呼噜的时候，让铲屎官看着一阵心悸不已，心都要融化一样。

那么猫咪一天究竟要睡多久呢？

一只成年喵一天要睡14-18个小时不等，其余的时间用来吃饭、喝水、便便、玩耍、野外撩妹撩汉、思考喵生等等。

而幼年猫咪则要睡得更久，跟人类的小孩子一样，幼猫的大部分时间都在睡眠中度过，至少要20小时以上，才能满足成长所需的能量积蓄。

猫咪为何要睡这么久？

猫咪的睡眠时间跟人有所不同，人类日常睡眠时间是6-8小时比较健康，而猫咪的正常睡眠时间是人类的两倍。

不同于人类的集中睡眠，猫咪的睡眠时间比较分散，并且大部分时间为浅眠，只有5、6个小时是深眠，所以并不是猫咪很懒，而是他们的正常作息就是那样的。

由于猫咪是夜行动物，它们的一天从黄昏开始，一来猫咪最喜欢的老鼠是在夜晚活动，二来为了躲避狗、狼等在白天活动的天敌，所以猫咪喜欢在夜晚行动，虽然很多猫咪有了自己安心的家，也有了为自己尽心尽力的铲屎官，但是原始本能是无法抑制的。

猫咪睡觉的习惯

说到猫咪睡觉的习惯，夜晚是猫咪活动最频繁的时候，视觉也会变得非常敏锐，而到了白天才是猫咪开始休息的时候，它们会选择最舒适的地方，用最恰当的姿势睡觉。

睡眠由浅入深

人睡觉时有各种姿势，猫咪也一样，浅眠时猫咪其实还是处于警惕状态，可以随时醒来面对任何情况，所以姿势通常会趴着，脚掌着地以便随时行动。

而觉得十分安全了就更容易进入深眠，这时候四仰八叉睡得昏天黑地，还时不时会咪呜咪呜的说几句梦话，更关键的是因为全然的放松而露出腹部。

猫咪只有在对铲屎官绝对信任的时候才会让其抚摸腹部，腹部可以说是猫咪最柔软最无防备的部位，所以当猫咪露出腹部呼呼大睡的时候，那么就是猫咪进入深眠的最好表现。

除了姿势，猫咪对地点的选择也很是讲究，夏天，他们能找到一个凉快的地方，比如楼主家的几只主子都会在空调下方的沙发上排排睡- -。

冬天，猫咪能准确无误地找到一个最暖和的地方，比如楼主家的几只会守着暖气团团睡……- -总之，喵可是不会亏待自己~

如何让主子晚上不吵？

夜猫是大家对猫咪的另一个主要认知，由于夜间活动的习性，让很多铲屎官叫苦连天。

本来就5月病缠身，再加上晚上主子闹腾不停，搞的铲屎官睡不好觉，直接导致白天的精神状态更加萎靡不振……

那么如何让主子晚上不吵闹呢？

幼年猫就跟人类小孩子一样，对新生的世界充满好奇，自己的生活作息也更接近去原始的状态，而随着年龄的增长，成年猫大多会在清晨和傍晚活动，在深夜它们还是会选择休息。

1.加速猫咪白天的运动消耗

猫咪虽然睡觉的时间很长，但是它们一旦醒来，就会充满活力，上窜下跳，自己逗自己玩，来回跑圈锻炼身体等。

所以最有效的改善猫咪生活作息的方法就是，白天多陪主子玩，尤其是在傍晚，可以用逗猫棒、激光笔增加主子的运动量，睡前多运动，累了自然会犯困。

2.长期培养，给猫咪一点时间

为了能和每天精心照料自己的铲屎官共同生活，家猫的生活作息还是很容易受到人类的影响。

但是改变原始的生活作息并不是一朝一夕就能达成的，一来随着猫咪年龄增长，猫咪的性格会逐渐变的懂事稳重，二来，跟铲屎官长期的共同生活，猫咪跟铲屎官建立了足够的信任与依赖，生活作息上也很容易同化。

3.应急措施——关在卧室外、带好耳塞- -

如果铲屎官真的十分疲惫，想晚上有个安心的睡觉环境的话，那就只能忍痛先将猫咪关在卧室外面了，带好耳塞好好得谁一觉吧~

记得给转天给主子赔罪就是了~- -b

4.容易降低好感度，但是有效的方法

睡觉前给猫洗个澡，或者弄湿表面的皮毛，猫咪一晚上都会老实很多。(楼主尝试过一次，现身说法，很有成效，但是之后好几天主子都不理我了QA Q.....)