背英语单词有强迫症怎么办？聊一聊那些千奇百怪的恐惧症

嗨！挺过了万圣节，你就觉得自己能战胜各路鬼怪，无所畏惧了么？

嘿嘿，无所畏惧这种事，对人类来说，应该是不存在的。

万圣节那些装扮都是唬人的小把戏，纯属群众自娱自乐。

今天我们要聊的是严肃的恐惧症。

每个人都有自己害怕的东西，比如老鼠，蜘蛛，蟑螂这些。但这种害怕，跟医学意义上讲的各种恐惧症，比如恐高症，幽闭恐惧症等完全不是一个概念。

根据medlineplus.org的定义，恐惧症是一种焦虑紊乱，恐惧症患者往往对某些几乎没有真正危险的事物感到种强烈的，非理性的恐惧。患有某种恐惧症的人，往往都会极力避免他们所恐惧的一切事物，无法避免时，往往会有以下症状，极度的恐慌和害怕；心跳加速，呼吸困难，发抖，强烈的想要挣脱的欲望。

这种恐惧与普通的害怕不同，往往表现更为强烈，甚至会影响正常的生活和工作。比如患有严重幽闭恐惧症的人是完全不能乘坐电梯的，如果办公室在较高的楼层，就没办法正常工作了。

接下来，小编就介绍几种不常见但却真实存在的恐惧症。

括弧君说：这是个背单词的好机会，小本本拿出来，笔记做起来~

Taphophobia是一种对被活埋的恐惧。 研究表明，在18世纪，瘟疫横行时，人们担心医生或医疗专业人员会错误地将它们宣布为死亡， Taphophobia就是这样一种担心自己被错误的埋葬的恐惧。

Eisoptrophobia是对镜子的恐惧，更具体地说，是对镜子中的自己或者照镜子感到恐惧。 根据2014年一项案例研究，一名55岁的女性与这种恐惧症斗争了30年。对于这类恐惧症人群，只要照镜子就会发作，伴随而来的还包括情绪低落甚至抑郁。

Ombrophobia 顾名思义就是对雨的恐惧。 它属于研究人员称之为“自然环境恐惧症”的类别，其中还包括飓风恐惧症（lilapsophobia），恐雪症（chionophobia），寒冷恐惧症（cryophobia）和恐风症（ancraophobia）。 据最近一项研究的作者说，患有这些恐惧症的人很可能接受过正式的气象教育，这使得他们“更加了解与恶劣天气相关的潜在危险”。

看来无知者无畏也是有点道理的。

根据马来西亚的研究，声音恐惧症是一种“异常”和“毫无根据”对声音的恐惧。哪怕这些声音都是很正常的，不会伤害听力分贝级别。 声音恐惧症有时与称为“hyperacusis”听觉过敏症的病症重叠，由于大脑对噪音处理的功能障碍，导致对声音会有异常强烈反应。

小编觉得，那些在噪音较大的场所工作的人应该会更容易患这种恐惧症吧。

这里对于数字的恐惧不是指，对于数字本身的恐惧，而是害怕做数学题或者是其他需要处理数字的事情。 有证据表明，由于对数字和统计数据的厌恶，某些患有数字恐惧症的医生可能会忽视新的经过循证的最佳治疗方案。

数学学不好的人是不是大部分都有这种数字恐惧症？

Myrmecophobia是对蚂蚁的恐惧。这个术语本来是指某些植物对昆虫出现时萎缩或反应不良的状况的。 但是关于恐惧症和昆虫“蜂群”的研究表明，有些人也被蚂蚁吓坏了。 一些专家也在研究对于群体的恐惧，以预测如果未来人们被大量机器人包围，人类将会做出何种反应。

蚂蚁恐惧症是密集恐惧症的一种吗？

Thalassophobia是对海洋或开放的深水水域的恐惧。 SeánHarrington在“深海兽”一书中写道，虽然潜伏在海浪下的海洋生物的想法会影响到这种恐惧症，但它通常植根于对未知事物的恐惧。 他写道：“深海给我们营造了一种压迫和不祥的氛围 - 一个尚未探索，尚不可知，和尚未政府的空间。”

我们怕的不是海，而是对海的一无所知。

Ephebiphobia是对青少年人群的恐惧。 文化和人口统计学研究人员早就知道，几乎每一代成年人都有这种轻微恐惧症 - 这意味着他们将青少年看作“失控”或者某些方面倒退的一种存在。 对于症状比较严重的成年人，多与青少年相处可以帮助消除这些恐惧。

青少年时期的“熊孩子们”真的是个让人很头疼的存在。

通过对相信重生或转世的人进行大量研究后发现，他们都声称记得他们前世生活中的细节。 弗吉尼亚大学的一项研究发现，一些孩子在回忆他们早年生活所经历的“不寻常的”恐惧时，他们都觉得这种恐惧症与前世有关 - 特别是他们前世死亡的方式。比如有一个孩子就声称因为前世溺水而死，所以现在对水极为恐惧。

有前世恐惧症的人首先都是相信前世今生轮回的啊。

能回忆起前世生活细节的孩子们是不是都同时通灵的啊？

Alektorophobia是对鸡或母鸡的恐惧。 2016年的一项案例研究讲述了一名18岁的女性在她还是个孩子遇到母鸡的可怕经历。 后来，她一看到母鸡或鸡，她就会害怕被啄。 在外出就餐和看到含有鸡肉的菜肴时，也会情绪低落或焦虑。

恐鸡症患者怕是永远也不能去肯德基了。

卡梅拉的故事书是不是也不能看了？

恐惧症是对尘埃的恐惧。 也许并不奇怪，研究发现它偶尔出现在图书馆员中 - 那些经常在尘封的旧书周围的人。

有洁癖的同学是不是多少都会有点恐尘症。

Hippopotomonstro - sesquippedaliophobia（别笑，一定要加上连字符才能把这个单词打完整），是指对长单词的恐惧，无论谁创造这个恐惧症的名字，他或她都有一种病态的幽默感。 它通常用于患有阅读障碍的患者， 有时也被称为“sesquipedalophobia”。

气球恐惧症是指对气球的恐惧。 最近BMJ的一份报告的作者写道：“在童年时期，对气球爆炸敏感的孩子，患者往往需要避免接近气球。” 该研究人员表示，这些患者往往在带孩子参加别的小朋友的生日排队时，看到气球就会诱发这种恐惧症。

Zoophobia是指对所有动物的恐惧。 （同一术语也适用于一类更具体的动物恐惧，例如对狗或蛇的恐惧。）在某些情况下，这种恐惧会导致人们因为害怕遇到动物而只能宅在家中。 根据最近的一项研究，当遇到动物时，这种恐惧症的症状包括“多汗，肌肉控制困难，头晕，昏厥，心跳加速或者呼吸困难”。

Nomophobia是一种对没有智能手机可用的恐惧。 当然，这是一个相对较新的恐惧症。 意大利最近的一项研究将其特征定义为在想到智能手机丢失时感到“焦虑或紧张"，担心失去网络覆盖或电池电量耗尽。

我觉得大部分人应该都有这种恐惧症。

Somniphobia害怕“开始睡觉”或入睡。 根据明尼苏达大学2016年的一项研究，有些人在睡眠瘫痪时会出现基本上不能移动的情况，即使他们仍然处于半醒状态，这可能会导致睡眠不足。

Ranidaphobia是对青蛙的恐惧（不要与bufonophobia蟾蜍恐惧症混淆，）。 不出所料，对青蛙的恐惧会导致人们不愿意在大自然中徒步旅行或参观自然历史博物馆。

是的，你没看错，青蛙恐惧症和蟾蜍恐惧症是两码事。

Athazagoraphobia是对遗忘或被遗忘的恐惧。 根据德国2012年的一项研究，有健忘症或者认识某些罹患失忆症的人，可能引发这种恐惧。

Cibophobia是对食物的恐惧。 虽然起初听起来有点荒谬，但一项案例研究发现，当患者在进食或吞咽后出现疼痛的肌肉痉挛时会产生这种恐惧。

食物恐惧症和厌食症并不是一回事哦。

红斑恐惧症是对脸红的恐惧。 对这类恐惧症患者，脸红可能会成为一种顽固和又让人无能为力的症状，往往会严重限制患者的社交生活，，对于患有这种恐惧症的人来说，脸红已经让人感到有点尴尬了，而试图抑制脸红通常会使情况变得更糟。

这是一种对于寒冷的恐惧症状。 它可能在中国文化中尤为常见，因为阴阳的东方哲学原则认为，冷暴露与心脏疼痛，胃痛和疾病以及丧失活力有关。 一位45岁的恐惧症患者描述，哪怕温和的冷空气“刺穿”她的皮肤都会导致头痛，身体疼痛和其他症状。

Ergophobia是对工作的恐惧。 根据最近一项关于残疾索赔的研究，患有精神恐惧症的人会对工作环境产生强烈的压力和焦虑，从而损害他们正常工作的能力。 这种焦虑可能变得严重并导致全面恐慌发作。

如何应对恐惧症？

虽然到目前为止，普遍认为接触治疗或者经过治疗是治疗恐惧症最有效的方法。

但事实上这仍然是一个没有得到医学循证的治疗方式，我们普通人能做什么呢？如果你患有这些恐惧症，不必感到羞耻，积极克服，客服不了，就坦然接受，我始终不觉得为了克服恐高而去蹦极是什么好主意。同时，对于身边患有这些恐惧症得人，不要嘲笑他们胆小，因为这是一种疾病，是自身无法控制的。

最后，代入一下，你中了哪一枪？

请大家互相善待，做彼此的守护天使，

毕竟都是有点心理疾病的人。

Source: https://www.prevention.com/health/mental-health/g20158616/weird-phobias/?slide=30

https://medlineplus.gov/phobias.html