一次吃100粒阿莫西林会怎么样？吃一年就能提高身体的抵抗力

今天小编要和大伙聊一聊阿莫西林的那些事，说到阿莫西林相信大家都不陌生，也相信大家都知道它是广谱的抗生素，当身体出现炎症的时候，它可以有效的控制及消除炎症，也是我们日常生活中最常见的药品之一，它是常见药品，可不是代表它是可以随便吃的哦！

之前有网友问小编，每天吃六粒阿莫西林，吃一年是不是就可以提高抵抗力了，在这小编要告诉大家，这是不可能的，阿莫西林虽然是每个药店都可以见到的药品，但是阿莫西林不按医嘱服用的话，它的副作用也是很大，吃阿西莫林之前要做过敏试验，看是否会对青霉素过敏，如果有过敏者服用是会有生命危险的，而且滥用抗生素会产生一定的耐药性，当你身体有炎症时，如果体内产生了耐药性就说明，普通的抗生素是没有效果的。而且“是药三分毒”，无论计量是大还是小，滥用药物终归是不好的，而且企图以口服抗生素达到提高身体免疫力的做法，更是错误。

要想提高免疫力，靠药物是不行的，免疫力与我们日常的生活作息及饮食习惯也是有很大影响的，现在疫情期间，身体抵抗力高了，感染病毒的风险就会降低，在这小编告诉大家，要想提高免疫力，一定要做好这几点;

1、拒绝熬夜

研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7——8小时，老人也不能低于6小时。

2、坚持锻炼

研究表明，运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。有氧及无氧锻炼的配合能有效提高免疫力，对于不同体质的人，强度不同。对于大病初愈的患者，可选择在早晨或饭后进行慢走，如果体力能支持，然后再渐渐过渡到快走或健步走，时间可在30分钟以上。

3、合理饮食

人体每天会产生数以百亿计的免疫细胞，免疫细胞又会时时刻刻监察身体状况，并及时产生免疫活性物质与病原微生物做斗争。而这些生理过程都需要能量、矿物质、维生素等的支持，所以合理饮食有助于维持免疫力。在日常生活中科院多喝酸奶，某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力，酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。

4、多晒太阳

生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。充足的维生素D还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险，而晒太阳是最经济有效地补充方法，已有的调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。当然，晒太阳也是有时间之分的，一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，既能促进新陈代谢，每次晒的时间不超过半小时，又可避免伤害皮肤。

要想提高免疫力，最好的办法就是做好以上4点，安全还有效，现在是疫情的上升时期，大家呆在家里的同时，不要忘记了做做运动，提高自己的免疫力哦，不让小心疫情过后长胖好几斤呢！