发高烧喝水正确方法，高烧后饮水过多被送去急救

新冠大规模的传染后，许多感染者纷纷给网友提出自己过来人的“忠告”；其中说的最多的一条就是：阳了，一定要多喝水！

【网友A说：感染后因为高烧，自己喝了好几升的水，但厕所却没去几趟厕所。可见高烧时身体水分流失得极快。】

【网友B说：我感染后嗓子痛得很，不知道有什么办法缓解，只能不停喝水缓解病症。】

【网友C说：看完大家的建议，我已经买了好几桶大桶装的纯净水在家了，就等感染后一口气喝完了！】

但要注意了，最近多人因感染后饮水过多出现“水中毒”现象被送急诊。比如下图的中年女性，因感染新冠病毒后过量饮水导致 “水中毒”，继而出现肢体抽搐、神志模糊的症状，被紧急送往监护室抢救。

1、什么是水中毒？

—— 就是你摄入的水太多，但是又没有及时通过汗液或排尿排出来，水分潴留在体内导致的。

2、水中毒表现：

—— 水中毒可能会出现头痛、恶心、呕吐、嗜睡、视力模糊、抽搐等症状，严重时甚至可能致命。因此，喝水也是有讲究的。

3、应该怎样正确补水？

① 对于健康人群来说，一天喝2升左右温开水较为安全（家里的茶杯一般在300-500ml左右），少量多次，小口慢速喝。

24小时内喝水量达到3、4升以上，就可能造成水中毒。慢性肾脏患者、心血管疾病患者，更需合理控制饮水量。

② 发病患者

• 如果在发烧，可以适当喝白开水或淡盐水；
• 轻症鼻塞的患者可以喝新鲜柠檬水；
• 若是发热无汗的患者可以红糖20g、生姜三片、葱白两段，加水300ml，煮沸后热饮；
• 干咳的患者，可以挖空一只生梨，放入冰糖，炖后服用。