怎么让狗狗养成和人睡觉的习惯？这次找到让狗狗上床睡的理由了

很多毛爸妈对待狗狗就像对待自己的小孩一样，真是百般呵护。他们担心狗狗自己睡太孤单，就让它们到床上来。不过也有很多人质疑，让狗狗上床是不是不卫生，也对睡眠品质不利？研究表明，让狗狗上床睡能改善人类睡眠质量。

国外科研人员调查了962名美国女性的睡眠情况，了解她们的睡眠品质与宠物之间的关系。结果发现，55%的人至少让一只狗狗上床睡，31%的人至少让一只猫咪上床睡。其中57%的人允许家中的所有宠物上床。

猫咪个性独立，大多不喜欢和铲屎官一起睡。它们晚上比较活跃，也会影响铲屎官的睡眠。但狗狗不一样，它们温柔的鼾声、呼吸声和心跳节奏，能让主人更快入眠，让主人的睡眠品质变好。

狗狗每天懒洋洋的，看起来无忧无虑，但英国的一项研究显示，狗狗情绪不稳的时候也会失眠。这一点与人类很像。英国皇家学会（The Royal Society）在科学杂志上发表的一项研究指出，狗狗与人类一样，也有负面情绪，在这样的情况下入睡，它们会经历折腾转动、抽搐和说梦话等情况。如果心情好时入睡，它们的睡眠会更稳定，也更长久。

研究人员探索了狗狗的睡眠模式，发现它们被称赞后睡眠品质会变好，被责罚、玩具弄丢等情况下，睡眠品质会变差。在经历负面的事件后，狗狗会更快入睡，这是身体潜意识上想尽快摆脱烦恼。心情不好的时候它们还会盯着天花板“思考人生”，直到睡着。

狗狗是我们的好伙伴，如果你可以接受狗狗的味道，不会因毛发、皮屑而过敏，那和它们一起睡就没什么问题。让汪星人睡在你旁边，对双方都有好处呢。