什么是数字仓鼠？5万人拒绝成为数字仓鼠

（IC photo / 图）

当浏览了一个实用的视频后，你是否会迅速点赞并收藏；当和朋友拍了各种美照后，你是否因无法舍弃而把它们全部留在相册里；当看到免费课程资源时，你是否不假思索地囤进各种网盘，不看也不删……

如果有以上几个特征，你大概也是一只“数字仓鼠”。所谓数字仓鼠，是一些喜欢囤积数字信息的人。人们往往因为实用等需求存储大量信息，“一键收藏”后往往没了下文，导致各类存储空间堆满了杂乱的信息。因为和喜爱囤粮的仓鼠相似，所以这些人被称为“数字仓鼠”。

每个人都有点“数字仓鼠症”

数字仓鼠症有时也有一些别称，比如数字囤积。追溯数字囤积行为的来源，可能是人们在现实生活中的实物囤积。实物囤积行为在日常生活中较为常见，有研究发现，有2.3%-6%的个体会在工作和生活中表现出明显的囤积行为，常见的囤积物包括：衣服、报纸、食物、可回收的纸箱等。

而且，人在不同阶段会喜好囤积不同的物品，通常儿童时期的孩子会收集喜爱的玩具，如糖纸、玩偶等，老年人则喜欢在冰箱里囤积食物、收集报纸等等，曾有新闻报道还指出，部分老年人还喜欢收集各类生活垃圾。

在青年群体中，囤票根、收集邮票等等是常见的囤积表现。伴随网购和新消费方式的流行，口红囤积、盲盒囤积等也开始出现在年轻人的生活中。

囤积物品是一种极为普遍的行为，但囤积行为一旦过渡到病态的状态，则可能会出现“囤积障碍”的问题，囤积障碍是指个体难以丢弃或者与物品分离，物品堆积带来各方面影响，个人进而形成心理疾病。根据美国《精神障碍诊断与统计手册》，囤积症在2013年被确定为一种独立的新型精神疾病。

数字时代，人们在互联网上浏览、储存信息变得更加常见，数字文件的大量积累给个体带来一定的处理压力。有研究者发现，一位患有自闭症和囤积症的患者，迷恋囤积电子照片，每天花费3-5个小时整理这些照片，如果被建议删除照片会表现出焦躁的情绪。

当然，对于大多数人而言，数字囤积只是一种习惯，并不会进入心理疾病的大门。总结看来，多数个体的数字囤积行为主要有两大特征：第一，过度获取、收集各类数字信息，并且不能删除这些信息；第二，网络存储空间常常爆满，并且堆积方式杂乱，没有时间整理。

（IC photo / 图）

数字囤积有何意义

互联网时代，人们出现数字囤积症，首先与时代特征的变化密切相关。大数据等技术的科普范围变广，个体的数据意识也开始明显增强，例如知晓如何搜索电子化信息、利用各种APP存储各类数据资源。

其次，数字化的信息存储本身也具备超脱以往媒介的便利性，纸书、打印文件等实物存储太过费力占地方，在网盘里随便一存都是成百上千的资料，形式还各异，音频、视频应有尽有。

另外，在社交生活几乎互联网化的当下，囤积还可以很好地规避各类风险，比如网页被删除或无法访问时，提前截图存进图库可以帮助人们在需要时及时找到它，起到备份的作用，特别是一些完全基于互联网的转账、数字证据的截图。

数字时代要求个体更加重视数据资源，但并不是每个人都会成为数字仓鼠，喜好数字囤积的人往往会有一些相似的内在特点。

一方面是数字囤积在个体情感层面的重要意义，大多数相册、网盘爆满的人喜欢记录和收集，这些存储的内容对他们而言是一种重要的记忆手段，舍不得删除的原因也在于人们过于重视这些数字信息背后承载的各种情感。

有一项心理学研究表明，囤积行为可能与个体的童年经历有关，依恋焦虑是物理囤积的重要预测因子。当人们的童年时期没有形成安全的依恋关系，也不擅长与外界进行人际交往，当依恋无法满足时，人们可能会通过将情感寄托于物品的方式得到补偿。数字时代，这种物理囤积则会转变为数字囤积。

另一方面，爱好囤积的本质是人们缺乏安全感。在信息爆炸、知识焦虑的环境下，个体常常会产生“没存下来就没学到”的危机感，还容易产生错失焦虑症（又叫“FOMO”，全称fear of missing out），指人们因为害怕错过重要信息而感到忧虑，还可能伴有恐惧、失落、担忧、沮丧等消极情绪。

囤积的行为帮助人们减少一定的信息焦虑，获得确定性和安全感，但囤积也会带来各种问题。比如整理压力，大量的数字信息整理起来耗时耗力，一旦人开始整理懈怠，存储的信息就会乱作一团，人们反而深陷这种整理信息的焦虑。

而囤积信息也并不代表你真正掌握了这些内容，人们常常陷于这种获取信息的错觉中，但却很少付诸行动，进而自我提升，“进我的收藏夹吃灰吧！”的说法也展现了这种现象。

另外，当我们选择这种数字存档的方式时，实际上也潜在放弃了将重要的信息优先保管于我们的大脑中，过于依赖电子设备的存储记忆。

当然，也有些人反其道而行之，开始崇尚“信息断舍离”，力求做一个数字极简主义者。例如豆瓣上有一个“收藏夹不吃灰”小组，有5万多成员在其中“吹灰打卡”，报备自己各社交媒体的信息整理、表情包整理的进度。

需要提醒的是，大家也不要过于担心自己的数字仓鼠症，这是数字时代到来必然带来的个体挑战，对信息存储做减法策略，并合理归类，每个人都可以做好数字信息管理，让收藏夹永远不吃灰。

郭雪梅

责编 刘韵珊