养小乌龟每天需要锻炼吗？不要让你的作息时间打破龟的生活规律

说起作息时间，现在的生活节奏快，加班加点的工作，熬夜追剧等活动那是家常便饭，很多龟友一天清醒的时间甚至超过16小时（当然小编也很光荣的排在其中），习惯了这样的作息时间之后，慢慢的身体就会吃不消，各类疾病甚至是猝死的发病率也会远远增加。

当然，小编并没有改行去做健康类文章的号主，今天的推文我们还是要说龟。首先说一下古人流传下来的作息时间为：日出而作，日落而息。光看字面意思也是比较简单的，但现在很多人都做不到。晚上9点前能睡觉的龟友占了几成？不说9点，就延长到10点，有多少龟友能做到？

我们的龟都是饲养在家中的，喂食、换水等操作起来也比较方便。天黑了就要开灯，要不然屋内是看不见的，刺眼的灯光会立刻照醒正在睡梦中的龟，打乱龟的作息规律。

在自然界中的龟除了容易吃不上饭生活作息还是比较规律的，也严格的遵循了日出而作，日落而息的生活模式。但在人工饲养的条件下，光污染实在是非常严重。很多龟也正在面临睡不饱的问题。我们会发现，当你一直在养龟的环境中开灯的时候，龟会由原来的昏昏欲睡的状态变得非常精神，开始大幅活动甚至是焦躁不安。这让我想起了肉鸡饲养场的鸡，没有黑夜，养在大棚里，昼夜灯火通明，鸡不睡觉，一直在吃东西，因为饲养密度大、活动空间小，基本不活动。但这正好合了商家的意愿，不动更好，多长点肉卖个好价钱。

对养龟来说，我们养龟的初衷并不是为了让龟去长肉。龟本身新陈代谢缓慢，生长也非常慢，比起其他动物也自然显得笨拙，指望龟能像其它动物那样快速长肉也是不切实际的想法。况且，我们养龟绝大多数原因是用于观赏，只是单纯的喜欢才去饲养，长那么多肉也不符合当下以瘦为美的审美观。

所以，如果执意的让龟晚睡是非常不明智的选择。养龟主要是养龟的状态，如果养来养去，龟一点也不精神，还有什么意思呢？在人工饲养的环境下，龟的作息时间并不是由龟自己决定的，而是取决于饲主和其家人的作息时间。自己早点睡能保持身体的健康，龟也能睡的踏实一点，何乐而不为呢？

有的人养龟，总是养不长，龟没多久就去了龟星了，如果你真的想让它多陪陪你的话，真的，让它早点睡，你也早点睡。如果实在是太忙，可以考虑将龟缸放到一个可以不开灯的房间，比如晚上习惯在客厅忙那么可以将龟缸拿到卧室的窗台或厕所，这样可以最大限度的解决这样的问题。

选择合适的作息时间，不要让你的龟也跟着你熬夜，你可以一觉睡到日上三竿再醒来，天刚蒙蒙亮的时候，龟可就醒了。所以，选择合适的作息时间，让你的龟陪伴你久一点，才是最好的选择。