怀孕吃点什么？怀孕你吃什么

·禁忌一：孕期初期不及时检查。一些准妈妈缺乏对妊娠的了解，认为自己很健康，甚至出现一些特殊的妊娠情况也认为是正常的，结果导致了严重后果。单纯的宫外孕就可能导致输卵管破裂，引起大出血，严重时甚至会危及生命。因此，在怀孕早期进行检查非常重要。

·禁忌二：孕期不按时进行产检。有些孕妈认为过去医疗条件不好，很多孕妇根本不做产检，孩子生出来也很健康。这种想法是错误的。孕期按时做产检可以及时发现胎儿发育过程中是否出现问题，尽早进行干预治疗。例如，大排畸检查早期如果能及时发现，就可以挽救一个家庭。如果孩子盲目生下来，到时候后悔也来不及了。

·禁忌三：生病后坚决不吃药。大家都知道怀孕后不能随便吃药，但有些人认为孕期什么药都不能吃，吃了就会影响胎儿健康。实际上，有些病是必须要吃药的。例如，高血压和高血糖。如果不控制高血压，就会导致全身水肿、子痫早产；如果不控制高血糖，就会导致巨大儿和羊水过多等问题。只要在医生的指导下服药，就不会对胎儿造成影响。

·禁忌四：不注意防范病毒感染。怀孕期间最怕的就是病毒感染，例如病毒性肝炎、妊娠疱疹、流感病毒和风疹病毒等。尤其是怀孕初期病毒感染非常容易导致胎儿畸形或流产，因此，孕妇应该注意积极防范病毒感染，改善自己的生活环境。一旦感染，必须积极治疗。

·禁忌五：没有节制的同房。网上有一些误导性文章，称怀孕期间同房不仅没有坏处，还有许多好处。然而，这种说法是不负责任的。在孕妇身体状态良好的情况下，孕中期可以进行适度的性生活。然而，性行为也伴随着风险，如流产和宫内感染。因此，不同房是最好的选择。

·禁忌六：孕期过度营养补充。有些孕妇认为怀孕期间必须有足够的营养支持，胎儿才能长得白白胖胖。因此，她们每天都吃大鱼大肉和各种保健品，每天吃五顿饭。然而，这种做法不仅对孕妇健康不利，还会导致胎儿"巨大"，给分娩造成困难。孕妇体重增长过快，也容易增加高血压、高血糖、高血脂等疾病的风险。

·禁忌七：孕期节食减肥。有些女性为了保持身材，不惜牺牲自己和胎儿的健康。有些孕妇整个孕期都不敢吃肉和主食，只吃蔬菜。虽然这种做法可以保持身材，但也会影响胎儿的生长发育。因此，在怀孕期间不应该进行过度的饮食控制或减肥。

·禁忌八：孕期从不运动。在现代社会，很多女性缺乏运动，这对孕妇和胎儿都没有好处。孕妇应该在怀孕期间进行适度的运动，例如散步、瑜伽等，这有助于减轻孕期不适，增强身体素质，同时也有利于胎儿的生长发育。传统观念认为，孕妇不宜过度运动，否则会引起流产，应该以静养为主。有些过于小心的孕妇，整日卧床不起或只在室内踱步，甚至连十分钟的散步也不敢尝试，这会导致血液循环不畅，导致孕妇和胎儿体重过重，分娩时宫口难以打开。