桂圆干加一物蒸补气补血：桂圆加它一起吃排湿寒气

女人由于体质关系，比较容易感染湿寒，再加上很多不良的生活习惯比如贪凉、爱喝冷饮等等，都会导致体内的寒湿气越来越重。中医认为，桂圆是大热的食物，常吃些桂圆做的玉灵膏，可以有效帮助女人赶跑体内湿气。桂圆加它一起吃，长期坚持吃下去还能改变寒性的体质！

玉灵膏原材料：桂圆肉适量，西洋参磨成粉，两者按照10：1的比例调配。做法：将桂圆肉洗净沥干水分，与西洋参粉按照10：1的比例搅拌均匀，置于锅中隔水蒸制40分钟左右，达到这个时间的桂圆肉才能将热性充分消散，以免吃后上火。蒸出来的桂圆膏可以放进冰箱冷藏密封好保存，每天早晚各舀一勺，用开水冲泡饮用即可。

功效：玉灵膏来源于清代名医王世雄的《随息居饮食谱》，为中医食疗古方，是补气养血、驱寒补虚的良方。其中桂圆性温热，有着益心益脾、补气养血、祛湿驱寒、调神静志的功效。西洋参性凉，味甘、微苦，有着养阴补气、清热祛湿的功效，对于气血两虚的女性有着很好的疗效。

同时还可清内火，益肺阴。对于那些虚热烦躁、容易上火的人群来说是不错的中药材。两者加在一起做成膏来服用，尤其适合寒性体质的女性，寒性体质多是血液瘀滞、气血不足、血液流通不畅，导致寒气在体内凝结无法排出，从而引发一系列寒症。所以女性吃了不仅可以排出寒气，缓解痛经，预防妇科炎症；还能美容养颜，让女人越变越漂亮。

注意事项：孕妇以及儿童不适宜用此方；痰火内盛、内火旺、湿热蕴阻的人群不适宜用此方。还要注意如果感冒了就要停用，需要等感冒完全好了再接着服用最佳。

湿气重的女性一般都会伴有宫寒、痛经、月经量少的问题，严重了还很有还很可能导致不孕。中医认为，桂圆是大热的食物，常吃些桂圆，可以有效帮助女人赶跑体内湿气，桂圆加它一起吃。