小米财鱼粥做法,好喝又营养的开胃好粥
人气:288 ℃/2024-04-18 01:14:47
夏季天气闷热,会让宝宝不想吃饭,粥的卖相诱人,各种鲜亮的颜色能够吸引宝宝吃饭欲望,汇集了三种营养价值非常丰富的食材,熬出一碗既好喝又营养的小米鱼肉粥。
By 宝宝餐餐见
用料
- 小米 100g
- 三文鱼 25g
- 西兰花 10g
做法步骤
1、将洗净后的小米倒入开水中,熬成小米粥,大概需要25分钟
2、将三文鱼放入辅食机中蒸熟,需要8分钟左右
3、将蒸熟后的三文鱼取出,用辅食剪剪碎,放在一旁备用
4、将煮好的小米粥舀出,西兰花放入开水中焯熟
5、将煮好的西兰花切成碎末
6、把西兰花末,三文鱼碎和粥混合到一起,搅拌均匀
小贴士
小米是夏季给孩子开胃的好食物,其中富含钾和铁,维生素B1的含量是大米的4-5倍,是营养价值非常高的粗粮之一,我们下期宝宝餐餐见!
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