幼儿自己吃饭怎么引导？让幼儿自己吃饭家长不要强迫喂食

俗话说“民以食为天”。吃饭问题，关系到处于幼儿期的孩子，是否健康成长的问题，必须引起家长的重视。 幼儿期又是一个人成长的关键时期，很重要，今天我就来说说我的育儿经，关于幼儿吃饭的事情。

现在，处于一二岁幼儿期的孩子是父母、爷爷奶奶、外公外婆眼里的宝，受到百般呵护，生怕不小心摔坏了，就连在幼儿平时吃饭都挺迁就。

幼儿在一岁多时，不会用勺子和筷子吃饭，作为家长喂孩子吃饭是正常的，能够理解。

当幼儿在一岁半以后，在吃饭的事情上，家长就不要喂了，要教幼儿学会用勺子和筷子吃饭。吃完饭就下桌，即使是没有幼儿没有吃饱，也不要强迫硬灌。这样一来就让他养成坏习惯，就是不好好吃饭。因此就让他饿，让他知道，不好好吃饭是要饿肚子的，从而养成好好的习惯。

我曾经看到过有的幼儿，已经二三岁，甚至三四岁，到了上幼儿园的年纪，本该让他们自己学会用秘子吃饭的时候了，可是家长迁就他，喂他吃饭，幼儿吃饭时又不好好吃饭，一勺饭包在嘴里，舍不得往肚里吞，东张西望的玩耍。

家长仍然舀了一勺子饭，在后面追，说道:“幺儿你再吃一口嘛”，以乞求的口气喂孩子吃饭。吃一顿饭不用过三四十分钟不会结束，让人看了无奈叹息，感觉真的是很无语。

看到这些家长追着孩子喂饭，太迁就幼儿吃饭的情景，我想起女儿小时候吃饭的情景。

我记得女儿一岁半以后就自己拿勺子吃饭了。那时候，刚结婚成家，经济基础差，我们在老婆上班的绸厂边上租的房子。

房子老板是开食店的，卖给绸厂职工吃饭，引来很多老鼠。屋里最多时有三四个老鼠在追逐打闹。不怕人，站在屋里盯着我们看，就像是我们养的宠物。生活在这样的环境里，可能是习惯了的原因吧，女儿也不怕老鼠，她扶着墙壁学走路，老鼠就在她面前活动，她都不怕。

有一天中午吃空心菜。我们给女儿的小碗里盛了饭菜，也有一点空心菜，就放在椅子上，女儿站在椅子前，用勺子吃饭，我和老婆在桌子前吃饭。

空心菜太长了，她嚼不烂,也吞不下，卡在喉咙上，眼泪都卡出来了。我见了，赶快放下饭碗， 走过去一下子把空心菜扯出来。当时把我们吓一跳，从此给她吃的菜，我们自己单独做，把菜切碎、煮烂了给她吃。

这让女儿养成自己吃饭的习惯，吃饱了就放下饭碗，让我们省事多了。现在的年轻父母，工作也挺忙的，从我的育儿经验看，我建议让幼儿自己吃饭。

附：幼儿食谱科学搭配，平时吃饭上应做到谷物种类齐全，据专家介绍：每一天摄入谷薯类141.7g、蔬菜258g、水果229g、肉禽鱼53g、蛋类50g、奶类及其制品355.7g、大豆及其制品9.1g、油脂类21.8g、盐类1.6g。

适合幼儿的饭菜特点，由于幼儿的牙齿和肠胃不好，为适合幼儿的嚼嚼和容易消化吸收，蔬菜要切细碎一些，饭要煮得软糯一些。

我辛辛苦苦写了这么多，但愿这篇文章对年轻的父母有一定的借鉴作用，唯此，我就欣慰了。

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