青光眼术后五个月：青光眼术后康复三字经

每年的6月6日为“全国爱眼日”，在此提醒老人，青光眼就是一种需要引起重视的眼病。

青光眼的治疗如同糖尿病、高血压一样，多数不能一次治愈（原发性闭角型青光眼早期可治愈），需要通过各种治疗方法，如药物、激光、手术等来控制眼压，并定期随访。在这个漫长的过程中，正确的护理必不可少，可最大限度促进患者康复。

会运动 患者术后宜采取平卧或健侧卧位，休息1~2天，避免头部震动和剧烈活动，保证睡眠充足，枕头可适当抬高。出院后进行适量体育锻炼（避免头部过低的运动），微微出汗可使房水循环畅通，眼压降低。但应注意劳逸结合，避免长时间用眼，保持脑力劳动和体力劳动的相互协调，否则过度疲劳会使交感神经兴奋，诱发眼压升高。运动时不可随意用力揉眼，并避免碰撞术眼。如果要游泳，最好戴上保护眼镜。

调饮食 患者饮食要有规律，不宜过饱，吃饭速度宜慢，避免暴饮暴食，尤其要少吃辛辣和刺激性强的食物，如辣椒、生葱、胡椒等，戒烟戒酒，避免咖啡、浓茶。遵守低脂肪、高碳水化合物、高维生素、高膳食纤维的饮食规则，多吃白菜、胡萝卜、芹菜等食物，可预防便秘的发生。多吃一些蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆等有利水降压作用的食物。需要注意，青光眼术后不宜进补，尽量清淡饮食（低蛋白饮食），否则会加速通道愈合，阻止房水排出。饮水要少量多次，避免眼压升高。

衣宽松 患者平时穿衣应尽可能宽松，最好不要系领带或穿高领衣服，也不要束过紧的腰带、穿过紧的内衣，否则会压迫血管，导致头颈部血液回流受阻，从而引起眼压升高。另外，青光眼患者最好不要戴墨镜，光线太弱会造成瞳孔放大，因房角闭合导致眼压升高，出现眼胀等症状。

好心情 不少青光眼患者都有这样的体会，如果心情不好，眼压就会升高。青光眼是一种典型的心身疾病，情绪激动、睡眠不佳、紧张等都可诱发眼压升高，对视神经造成进一步损害。患者术后一定要保持良好的心境，不要有悲观失望、紧张焦虑等负面情绪，少看能引起情绪波动的电影电视。可以多参加一些群体活动、社区活动，夏季炎热烦躁可通过音乐、戏曲、书法等活动转移注意力。

细用药 患者术后一定要遵医嘱用药，滴眼药水时应洗净双手，避免感染。滴药时不要用力压迫眼球，更不能接触角膜，操作要轻柔，眼药水准确滴入结膜囊。另外，有的药物能使房水增多或阻碍回流，加重病情，比如硝酸甘油、阿托品、胃复安等，青光眼患者需避免服用此类药物。

吴俊生/文 陈海/图