做梦有什么步骤？做梦了看看身体怎么说

【健康】做梦了，看看身体怎么说

2016-09-12 共产党员

人们常常在做梦后，觉得这个梦里是不是预示着什么。其实，做梦也可能是身体发出的预警信号，不同的梦境对应着不同的身心状况，治疗方法也不尽相同。

★梦到白天发生的琐事

做这种梦的人，睡眠浅，睡后意识还在活动。中医讲“脾主意”，常梦到白天发生琐事的人，有可能消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

人睡着了，胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，白天没有完成的任务，睡眠后还在工作，这样就产生了梦，可能还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦，应该注意提高消化、吸收功能，临睡前也不要大量进食，梦也就会少一些。

★常做一些离奇的、跟自己生活无关的梦

梦到的事情莫明其妙，这种梦中医称为“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。

做这些梦的人收不住血、藏不住魂；中医一般用滋补肝血的方法帮助安心入睡。

对此，中医有个方子——酸枣仁汤：把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，比如常用的有茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

北京有个著名的小吃叫茯苓饼，建议常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。

★做怪梦、噩梦

梦见自己从高楼上摔下来，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或梦到自己掉到肮脏的地方。

这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者家庭、亲人间产生了变故。

对于这些人，中医一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血，另外还要加矿物药。

中医认为矿物药比较重，能够去怯。一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

庄子曰：“真人无梦”。

一个健康人，应该是一闭眼一睁眼就是一觉，不会觉得那么累。当出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

（来源：健康指南）