天天洗澡还用天天搓澡吗？搓澡太勤了不一定是好事儿

勤洗澡、勤换衣服、勤刷牙......真的是百利无一害吗？

今天这个文章可能会颠覆你的认知，但事实就是这个样子。

现在人人都爱讲卫生，确实是一个非常好的个人习惯，但任何事情都会有一个范围，超出这个范围好的也会变坏的。

就拿爱干净讲卫生这个事情来说，如果走到了极致、走到了极端，可能并不是一件好事情。

如果你是有一些年龄的人，应该会记得，在我们小的时候大多数家里的条件都不是太好，无论小孩子还是大人，对于卫生的追求都没有像今天这样极致，但是你会发现那个时候的人，用一句比较直白的话讲，比今天的人都要抗劲。

在三四十年前，那个时候生活条件的限制，大多数家庭可没有今天这样好的待遇。可比今天的我们在身体素质上要好很多，看看现在的人动不动就发烧感冒，一会这出问题一会那出问题。

其实这里面有一定的科学道理。

人体的免疫力是会根据环境的强弱来进行改变的，周围的环境越糟糕反而变得越强，周围的环境越干净，免疫力就会处于一种休息状态。

如果长期处于这种休息的状态，那自然就会退化，从而对外界刺激和病毒侵入也会变得迟钝。

可以用一个很通俗的比方让你来理解这个问题。就好像士兵，经常打仗的士兵，那他的战斗经验一定丰富，一定远远高过那些经常处于和平状态的士兵，这是毋庸置疑的。

我们的免疫力也是一样，当外界长期处于一个相对糟糕的环境，免疫力则时刻保持战斗状态，对于各种细菌病毒的侵入也是司空见惯，游刃有余。

所体现出来的就是这个人的身体素质，免疫力会比较强。

如果讲卫生走到了极致，让自己时刻处于一个少菌或者是无菌的环境，并且长此以往，那你身体里的免疫力，面对各种突发状况可能就会力不从心。

再比如说洗澡这个事情。

人的皮肤都会分泌角质和油脂，在你看来它是造成你脏兮兮的原因，但它有一个非常重要的作用：是皮肤的第1道屏障，可以用来阻止很多细菌的侵入！

常洗澡，特别是天天洗澡的人，身体角质或者油脂就会不断被清洗掉，虽然看上去会很干净，但皮肤就会缺少一道屏障，反而会衍生各种皮肤问题。

特别是很多人还有搓澡的习惯，更是对皮肤的第1道屏障造成了严重的损害。

而且人的皮肤有一个自我保护系统，就好像我们的手掌和脚掌皮肤的角质层会特别厚，是因为这些地方经常磨损，所以皮肤会分泌更多的角质，产生厚厚的表皮来保护自己。

那么洗澡频繁或者经常搓澡的人，不仅皮肤缺少油脂的浸润，长期下来皮肤也会变得特别干燥和粗糙。

就好像是身体的所有部分都变成了像脚掌一样，生出厚厚的表皮。这是皮肤的一种自我保护方式。

除了洗澡之外，内衣物换洗太过频繁也不见得是一件好事情。

贴身的衣物和我们的身体形成了一种稳定的气场，这种气场就像身体的保护罩一样。如果经常破坏它，在熟悉的环境还好，如果是在一个陌生的环境，就很容易疲劳或者生病。

我们还可以用一个比较常见的例子来说明这个问题。

比如说在我们邻国印度，那里的卫生条件如果喜欢看视频的你应该会有所了解，很多去印度旅游的外国人在印度喝了一杯水，结果就腹泻拉肚子，而印度人天天吃这些食物也没有问题。

这是因为他们已经适应了这种环境，身体的免疫力要比我们高出好几个等级。

当然并不是说我们要变得像印度一样邋遢，因为印度的人均寿命也不高，但是在同等条件下他们的适应能力，抵抗力比我们要强，这也是事实。

这也从侧面反映了人体免疫力对外界环境所进行的改变和适应，如果人为为自己打造一个无菌或者是少菌的环境，也就是我们所说的讲卫生走到了极端，那自然坏处要大过益处。

尽管好像是干干净净了，但是身体会经常出问题。

任何事情都有一个度，超过这个度，得不偿失。当然也并不是说我们要邋遢，只是任何事情都不要钻牛角尖，不然只能适得其反。

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