狗狗总是黏着主人 狗狗总爱黏着主人无法独自睡觉

有不少主人都会选择跟狗狗一起睡觉，而这样做其实对主人是有益的。研究表明，跟狗狗睡觉可以缓解主人的压力，并加深主人与狗狗之间的联系，甚至有助于降低血压。当然，跟狗狗一起睡觉也有一定坏处，比如狗狗会缺乏独立性。当狗狗必须单独睡觉时，它可能会因为缺乏安全感而不停吠叫，吵到主人也吵到邻居。有些刚到家的幼犬也会出现这种情况，今天就教各位主人，如何训练狗狗独自睡觉。

一、创造舒适的睡眠环境

狗狗在主人身边睡觉，大多是因为在你身边会更有安全感，这能让它更舒适地睡觉。因此如果想让狗狗独自睡觉，营造舒适安全的环境必不可少。主人可以选择一个家里的角落，但尽量避免厕所、厨房、房门口等地方，不然你半夜起床可能会吵到狗狗，这会让它们一惊一乍。同时，主人还要选一个舒适的狗床，然后先放一些带有狗狗或主人味道的毛巾，让狗狗主动接近狗床，接着再放一些狗狗喜欢的玩具吸引狗狗，有助于让狗狗适应狗床。

二、睡前让狗狗运动一会

主人可以在睡前先带狗狗出门散步，或者在家玩抛球游戏等等，只要能消耗狗狗的精力即可。狗狗一疲惫，也就顾不了太多，主人只需要引导狗狗到狗床的地方，它就会直接躺床上呼呼大睡。这样一来，狗狗也没有精力在晚上吠叫。

三、引导狗狗去其它地方睡觉

如果主人单单是关紧房门，将狗狗拒之门外，那它们只会呆在门外，期待主人开门，而不是跑去狗床睡觉。因此主人需要引导它们到狗床去睡觉，一开始狗狗可能不太愿意，这时逼迫狗狗并不会带来好的效果。主人可以慢慢用零食诱导狗狗，让它主动到狗床睡觉。

四、进一步训练狗狗独自睡觉

有时候就算狗狗愿意在狗床上睡觉，到了晚上，它们也会跑到主人房门前敲门，想要跟主人睡觉，因此主人还需要加固狗狗独自睡觉的行为。主人将狗狗带到狗床之后，只要它没有反抗，主人就可以给它奖励，比如零食、抚摸、赞扬。然后主人可以一边走开一边对狗狗发出“不要动”“躺下”等指令，如果狗狗没有离开，主人要及时给它们奖励，并重复以上训练。如此一来，狗狗也会将狗床与奖励联系在一起，从而更愿意在狗床上睡觉。

如果是刚到家的幼犬，主人可以先将它放在能看见你的地方，等狗狗适应了新环境，再按上面的训练一步步培养狗狗的独立性。如果狗狗本来就习惯跟你睡觉，那么主人可能需要付出更多的耐心，只要狗狗没有分离焦虑，它也会很快适应独自睡觉的生活。你们平时会跟狗狗睡觉吗？还是让他独自睡觉？你们都是怎么训练狗狗独自睡觉的呢？

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参考文献：

Adams G J, Johnson K G. Sleep-wake cycles and other night-time behaviours of the domestic dog Canis familiaris[J]. Applied Animal Behaviour Science, 1993, 36(2-3): 233-248.