打喷嚏时喷出细菌：憋一个喷嚏相当于吃掉30万个细菌

民间对打喷嚏有一种说法叫

一想、二骂、三惦记

就是说一个喷嚏代表有人在想你

两个喷嚏代表有人在骂你

三个喷嚏不得了了，那是有个人在惦记你

所以小编日常打喷嚏从来不打双数

但是有的时候喷嚏也不是想打就打的

大家总会有遇到想打喷嚏打到一半的时候

又硬生生的被别回去了

据研究表明，一个喷嚏里大约含有30万个细菌！

憋喷嚏的感觉有点像“吃掉了”这些细菌

不过人的上呼吸道天然存在着大量的细菌

“吃掉了”的说法是有点夸张

但，打喷嚏毕竟是鼻黏膜受到刺激后引起的

正常生理反应，对身体有保护作用！

所以你可千万别憋！只要能打就打出来吧

打喷嚏姿势不对有危害

1

憋喷嚏会伤耳朵

人在打喷嚏时将口腔和鼻子完全捂住，上呼吸道产生的压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康不利。此外，细菌也可能“回流”，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。

2

打喷嚏不能用手捂

打喷嚏遮掩口鼻是正确的，既为了礼貌，同时也避免病菌随着喷出的唾沫四处散播。但千万千万别用手！一个喷嚏有30万个细菌，假如附着到手上，手再摸其他的东西，假如有疾病，很容易传染给他人。

建议：在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。如果没带纸巾，可以对着手臂打，喷出的唾沫虽然附在衣服上，但至少可以隔断感冒病毒的传播。如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手。

3

半蹲位打喷嚏最护腰

坐着打喷嚏是最好的。如果站着的话，半蹲位也是不错的姿势。

很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这非常容易伤腰，尤其是对于腰椎间盘不好的人，所以打喷嚏的时候千万不要弯腰。

打喷嚏频繁该怎么办？

有些人在春秋季总会喷嚏连天，不是因为过敏性鼻炎，就是因为感冒，当然也可能是肾虚，用下面的方法可以帮你缓解。

过敏性鼻炎引起的喷嚏频繁

春季空气中花粉、尘螨等物质易随风而起，使过敏体质的人群诱发鼻炎，出现反复发作的鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕等。

迎香穴具有宣肺解表，疏散风邪，通利鼻窍的作用，治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症者。

方法：迎香穴位于鼻翼旁开0.5寸处的鼻唇沟中，可每次按揉5到10分钟。

感冒引起的喷嚏频繁

风寒感冒容易出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状。医生认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。

搓搓大椎穴

大椎又被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病。治疗风寒感冒，可以采取温热的刺激方法。

方法：坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎，它的下缘凹陷处即为大椎穴，按压有酸胀感。最简便的是擦热，把两手掌心搓热，然后按在脖颈大椎的位置。有条件的话，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。

现代医学认为

喷嚏就是鼻黏膜受到灰尘、细菌、花粉等

刺激时深吸气，随即产生一个急速而有力的

呼气动作，急速的气流主要从鼻腔中喷出

并发出声音的现象，。喷嚏反射的生理意义在于

排出上呼吸道中的异物或过多的分泌物

清洁和保护呼吸道

打喷嚏的一些冷知识

1

打喷嚏的飞沫速度每小时150-177公里/小时

2

喷嚏可产生出巨大的爆发力

最远距离可达1.6 米

3

喷嚏是呼吸道疾病及传染病传播的隐形杀手

一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物

（包括病毒、细菌等），患呼吸道疾病

时这个数字更是呈数倍增长

4

打喷嚏的瞬间，人总是闭着眼

而且手脚都不大听使唤

5

由于遗传因素以及每个人个性品性的问题

每个人打喷嚏的动静是不同的

有的足以撼动百年老树，引众人侧目

有的打喷嚏犹如林黛玉，其间的神态动作叫人一见犹

光喷嚏反射

有一部分人在直视看太阳或者强发光体的也会

导致打喷嚏，称为光喷嚏反射

（photosternutatory reflex）

据估计全球约25%的人有这类现象

目前医学上对这类喷嚏的原理还缺乏了解