让女朋友无限心动的几个细节：拯救直男丨如何让女朋友干了这杯热水

中国可能是全世界最爱喝热水的国家了。

古有“冬日饮汤”，今有“多喝热水”。

从养生到恋爱，热水不断被赋予新的时代内涵和教育意义。

-我感冒了 -多喝热水

-我肚子疼 -多喝热水

-我嗓子疼 -多喝热水

热水仿佛是宇宙所有问题的终极答案。

有人就问了，喝热水真的有那么神奇吗？我每天都喝很多水，除了增加上厕所的频率，并没感觉到有什么特别的好处啊。

掌声有请课代表为我们解释一下，多喝热水到底有没有科学依据。

▲期待地搓手手

提问：咦？难道不是水喝多了，排泄增多，才会加重肾脏的负担吗？

课代表：非也。

肾脏基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些糜物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其它有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡，维持机体内环境稳定，使新陈代谢正常进行。

敲黑板，这里有两个重点，第一排出代谢产物，第二保证体内水分。

肾脏知道你的水分是要还是不要的吗？它知道你不喝水是为了减轻它负担吗？

你纳闷，我少喝水，你就少排泄，那还累啥？

肾脏也纳闷，代谢完了，怎么不补充呢？那我存啥？

为了搜刮你体内仅有的水分，肾脏可费老劲了。只有多喝水，让肾脏轻松地回收水分，才是减少肾脏负荷。

你品，你细品

喝水少的人的尿液在显微镜下看，会看见管形和结晶。别问是啥，问就是肾结石在向你招手。

看着都肾疼

其实不仅是肾脏，身体的其它器官同样会因为日常饮水的多少而发生质的变化。

▲就问你怕不怕

提问：水喝多了，会不会水中毒？

课代表：绝大多数情况不会。

除非在激烈的运动过后，短时间内摄入大量水容易引起水中毒。

正常人每日摄入水量要根据身体活动水平和气候，建议以2-3升作为每日饮水量的基础。一瓶矿泉水是500ml，每天大概就喝4-6瓶吧。

提问：水越热越好吗？

课代表：非也。

人体能耐受的饮水最高温度是50℃~60℃。

世界卫生组织将“65度以上的热饮”定为2A级致癌物，意味着它很可能会烫伤黏膜，还会增加罹患食管疾病的风险。

有一些人喜欢喝很烫的水，或者刚煲好的粥、汤等，严格来讲都属于不良的饮食习惯。

日常生活中，常见的火锅汤温度为120℃，刚沏的茶水在80℃~90℃，刚出锅的饺子、面条约为70℃~80℃，65℃的水我们会感到烫口，只能抿一口。40℃左右的水，入口的感觉是温温的，是最佳的饮水温度。

“多喝热水”本是中华民族的传统美德，但是后来因为不分情景，被男朋友们用坏了，成为敷衍的代名词之一，遭到女朋友们无情的白眼。

Elephant Room（大象网）写道，这句话的真正含义是：我很关心你，但是，我不知道怎么表达。

万能的热水梗，偏偏听上去就像没有投入多少精力的口头禅，很容易被误解。

那在女朋友生病的时候，如何真诚地表示关心呢？

诸位听我一句劝：嘘寒问暖不如打笔巨款。

其实女朋友最想要的，是男朋友行动上流露出对她的在乎程度，比如，亲手泡一杯暖暖的花茶，绝对把她安排得明明白白。

悄悄告诉你们几个可以在生病时候喝的小配方。

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感冒——金银花 胎菊 甘草

功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。

嗓子痛——胖大海 胎菊 甘草

功效：清热解毒，润肺止咳，适用于风热感冒，或者是内火太盛引起的咽炎，扁桃体发炎等。

生理期——桂圆 红枣 枸杞

功效：具有改善女性气血、促进血液循环、调节内分泌的功效。

如果月经期间伴有痛经以及经期血块较多的时候，可加适量玫瑰花苞；量比较多则不建议加。

胃疼的时候建议不要喝茶，喝点温水就好啦。

其实直男挺好的，脑回路简单，爱得也直接。

接下来姑娘们要做的，就是让男朋友不经意地看到这篇文章，在你下次需要关心的时候，就能收到饱含爱意的“热水”啦。

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