长鸡眼以后就不能跑步了吗？有鸡眼后还能坚持跑步吗

第一：什么才算是健康的脚？

一双健康的脚起码得符合以下标准：形态正常，没有扁平足、高弓足或者拇外翻之类的问题；活动正常，行走、跑步都不会有疼痛不适；外观气味正常，没有异味，也没有老茧和鸡眼。如果以上任意一条不符合，这双脚就算不得健康。

第二：长鸡眼后，要恢复到什么程度才可以再跑步？

习惯每天跑步的朋友们，出现鸡眼后不建议继续坚持跑步。因为很多人通常用鸡眼膏治疗，鸡眼膏具有腐蚀性，在治疗过程中大多都会感觉有些疼痛。如果此时还是跑步，容易影响跑姿和状态，影响锻炼效果。建议等到鸡眼脱落，使劲按也不痛时再恢复跑步。

鸡眼分为软鸡眼和硬鸡眼，不同的人体质也不同，不要擅自用药。应该到正规医院让专家来治疗，选用的药物才能放心使用。一般情况下，医生开的药物一星期就能见效，而且使用期间可以见水。通常来说，轻微鸡眼一次性搞定，顽固性鸡眼则需要2-3次即可。

第三：如何辨别跖疣和鸡眼？

1、看黑点：表面有黑点的是跖疣，没黑点的是鸡眼。这些黑点是由于跖疣生长过快，毛细血管破裂形成的。

2、看数目：跖疣是由病毒引起的，一般数目较多，而且还会增加；鸡眼是由于外伤、压迫、摩擦等引起的，常单发。

3、看速度：跖疣一般1月就可以长大；鸡眼生长较慢，需要半年甚至更长时间才能形成。

4、看疗效：如果用了鸡眼膏之后，“鸡眼”没有治好，反而越来越大，越来越多，则考虑跖疣，建议及时到正规医院就诊。