狗狗定时定点训练：你的狗是，周末运动狂吗

很多养狗的人平时工作比较忙，每天早上带狗子出去遛一圈，就赶着上班，等晚上回来再带出去溜一圈，就算完成了狗子每天的运动量。等到周末终于有空了，就想着给狗狗多动一动，让它去跑个1、2小时，或者去徒步爬山，看到狗子玩得很开心，好像也弥补了它一周以来缺失的运动量。而其实这种突然的高强度运动对狗狗来说并不一定好。如果经常这样，平日里基本没有运动量，周末突然就是高量运动，很可能会对狗狗的关节造成损伤。小萌家喜欢给狗子研究黑暗料理的DIY君——木木今天就和大家说一说,要怎么做，让狗狗身体能适应低运动量到高运动量的转变。

1.保持适当运动量

对于日常工作繁忙的狗主来说，每天让狗狗做定时定量的敏捷训练，基本是不可能的，但是即便是这样，也应该给一些基本的运动量给到狗狗。例如早上洗漱前，或者晚上吃过晚饭后，给10-15分钟给狗狗做些锻炼。可以扔个狗狗喜欢的玩具，和它做寻回游戏。如果是小狗，这些锻炼在家里就能实现了，你会看到狗狗像个小滚轮一样在你面前穿来穿去。当然如果是大狗，主人就只能到户外进行锻炼，早上没有时间的话，可以考虑晚上遛的时间久一点。这样定期的短时间活动，有助于狗狗的肌肉为周末高强度运动做好准备。

2.剧烈运动前先做做热身

狗狗和人一样，如果在做剧烈运动或高强度运动前，都是需要先预热一下的，不要让它们一来就飞速进行。可以让它们先伸展伸展小跑几圈。热身可以增加心率和血液循环，肌肉血流量增加，关节也会活动开来，这样在后面的全速冲刺时就不容易受伤。

3.保持健康的体重

除了适当的热身运动，如果狗狗体重过于肥胖，也会给关节带来压力。从狗狗的骨骼构造来看，他们能支撑正常的体重，如果狗狗超重，也是会造成早期关节炎的原因。如果体重一直持续，就会给关节施压，会不断磨损骨头与骨头之间的软组织，如果软组织磨损厉害，就会让狗狗有疼痛的感觉，也会产生炎症。

所以如果狗狗有较大运动量，还是要适当控制体重，避免给身体造成负担。

4.必要时进行体检

当狗狗年纪逐渐增大的时候，骨骼都比较容易出现问题，需要适当去做下检查。因为狗狗本身的忍耐力很强，它们对疼痛的忍受性很高，一般的问题它们是不会表现出来的，如果表现出来了说明问题已经比较严重了。

5.适当补充一些强骨营养

狗狗成年后，可以适当的补充一些营养，强化骨骼。氨基葡萄糖，MSM和软骨素制成的补充剂,对减少关节炎症和加强软骨比较有效果。大家可以在选择的时候适当看下相关成分。而钙和磷是骨骼的主要成分，所以骨骼疾病很多时候是钙磷缺乏造成的。如果发现狗狗骨骼有问题，最好先带它去医院做检查，确认下是什么问题导致，缺啥补啥。当然如果狗狗确实很健康，就不要盲目进补。

想要狗狗能陪你开开心心的玩耍，就要让它有一个棒棒的身体，平时该做的功课还是不能省的。

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