三伏天西瓜能天天吃吗？大暑，西瓜吃多了会怎样

大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

炎炎夏日，大家都喜欢来一口冰镇西瓜，冰冰凉凉的西瓜，不仅解渴，还很香甜，谁都想坐在空调房子里一边吹着空调一边大口吃着冰镇西瓜，那简直是夏天里的一种享受！

但西瓜吃多了，

会带来什么样的影响呢？

1血糖升高

西瓜中主要的糖分是葡萄糖、果糖、易被人体吸收，大量摄入使正常健康人群的血糖会一过性升高。而对于糖尿病患者来说，由于体内无法及时分泌胰岛素维持血糖平衡，会引起机体代谢紊乱，血糖升高更为明显。

2加重肾脏负担

对于正常人群来说影响较小，但患有肾脏疾病的患者，因为西瓜含有大量水分，经常吃西瓜会增加肾脏负担，导致水潴留，不利于水分的排出。

3痛经

西瓜性质寒凉，经期女性体质较为虚弱，经期吃大量西瓜容易出现痛经！

4腹胀、腹泻

西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

5加重口腔问题

如果你本身口腔患有炎症、溃疡等问题，在吃西瓜的时候，很容易对口腔问题造成刺激，加重病情。

另外对于一些特殊人群，更是要控制对西瓜的喜好，如：糖尿病患者，孕妇，经期中的女生，体虚胃寒的人，肾功能不全者等。西瓜虽好，但也不能贪吃哦！

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来源： 宣武普外