周琦饮食习惯：数据揭秘周琦一天的食谱

被誉为国内静态天赋最好的篮球运动员之一的大魔王周琦，他的日常饮食是怎样的呢？今天，我们将用数据为大家揭秘周琦一天的食谱。

作为身高2.16米的篮球运动员，周琦曾经体重最低时仅94.8公斤，在同级别的CBA锋线球员中显得有些单薄。因此，周琦的增重计划也随之提上日程。成功增重后，周琦的体重已经达到113公斤，在内线的统治力更是达到了新高。在澳洲联赛中，他也能取得不错的成绩。

据经纪人透露，在增重期间，周琦每天要吃6顿饭，摄入超过6000大卡的热量。6000大卡是什么概念呢？相当于30碗米饭、4斤牛肉、83个苹果、90颗鸡蛋。作为一名健身爱好者，小双每天摄入的热量大约是2700大卡左右。而勒布朗·詹姆斯和巨石强森每天摄入的热量均在5千卡左右。因此，这并不是一件容易的事情，即使对于职业运动员来说，这个数字也是相当惊人的。

周琦增重期的食谱分析：在新疆男篮期间，周琦的饮食非常不错。他的早中晚三餐会在俱乐部与队员一同进行，这取决于球队食堂的菜系和营养搭配。在三餐之外，周琦还会接受营养师的加餐。加餐时间分别为上午10点、下午3点和睡觉之前。加餐食物多为高热量的零食，如巧克力威化饼干等。此外，周琦每晚还需要喝下8罐近2000毫升的牛奶，这相当于普通人一天的饮水量。

因此，职业球员在比赛后付出的努力依然不少。对于很多人来说，吃饭是一件幸福的事情，但当你吃这么多，并且把吃饭变成一项任务时，你还会感到幸福吗？欢迎在评论区留下你的看法。