怎样与狗狗建立健康的等级观念 两项最新研究给养狗添了个好理由

如果你正好想养一条狗，在给自己找一个养狗的借口，那么我们可以给你一个不错的——养狗可以让你活得更久一些。

养狗能够有效降低死亡率 图源 | CNN

全美有名的西奈山医疗中心内分泌学家卡罗琳·克莱默博士表示：“我们分析发现，养狗实际上可以防止任何原因的死亡。”该研究发表美国时间周二的美国心脏协会杂志《循环》上，克莱默是主要作者，该研究对近70年全球研究的新系统进行了综述。

这篇综述对美国、加拿大、北欧、新西兰、澳大利亚和英国近400万人参与的研究进行了分析，以确定狗这个人类最好的朋友对人类健康带来的益处。

克莱默同时还是多伦多大学内分泌与新陈代谢系助理教授，她表示：“养狗将因各种原因导致的死亡率降低了24%。”

综合分析显示，对于那些已经患有心脏病和中风的人来说，养狗带来的益处更大，能够让他们死于心血管疾病的风险降低31%。

狗是人类最好的伙伴 图源 | CNN

另一项针对336000多名瑞典男女的研究也在周二的《循环》杂志上发表。这项研究同样发现，养狗的人在经历心脏病发作或中风等重大心血管事件后，健康状况要好于不养狗的人。尤其是独自生活的人，获得的益处更高。

研究作者、瑞典乌普萨拉大学流行病学副教授托夫·法尔表示：“我们知道孤独和社会孤立是早死的强大危险因素，我们的假设是，宠物陪伴可以缓解这种情况。单身的狗主人必须完成所有的遛狗活动，我们知道，在心肌梗塞或中风后的康复中，运动是非常重要的。”

也许有人会说，这两项研究都是观察性的，这意味着研究人员无法证明养狗是寿命增加或者健康状况改善的直接原因，因为只有临床试验才能回答这些问题。

但是我们真的需要这些么？

养狗能够让你更健康 图源 | CNN

美国心脏协会指出，研究发现，遛狗的宠物主人比每天不遛狗的人多锻炼30分钟。克莱默自己就养狗，她表示：“有研究表明，养狗的人胆固醇水平较高，而血压水平较低。我最喜欢的一项研究发现，抚摸狗可以降低你的血压，就像药物一样。”

其他研究表明，养狗能够提供陪伴和情感，可以减少焦虑和压抑，这在重大疾病尤其是心血管疾病发生后尤为重要。

美国心脏病学会的病人教育平台主编玛莎·古拉蒂博士称：“如果可能的话，我总是鼓励他们去养一只狗，也许是一只从收容所里出来的成年狗，而不是更难以打理的小狗。”

根据美国疾病控制和预防中心CDC的研究，养狗可以减轻压力、促进放松，影响我们生活的几乎所有阶段。CDC的研究显示：“养狗影响儿童的社交、情感和认知发展，促进积极的生活方式，甚至能够检测到即将到来的癫痫发作或某些癌症的存在。”

( 作者:翁汉俊 编辑:李筝 )