适合60岁女人喝的养生汤：家里再穷女人也要多喝这汤

家里再穷，女人也要多喝这汤，养颜护肤，40岁的人看着像30岁的脸。昨天去逛超市时，营业员大喊，雪燕50元一袋，看着很多人疯抢，我也顺便去看了一下，发现50元只有100克，划算下来，1斤需要250元，这雪燕是真的贵啊，但是我知道雪燕是有很多好处的，想了想，还是拿出私房钱，买了一袋回家，另外还配了一点桃胶和皂角米，回家准备炖给老婆和孩子吃。一回到家，邻居看着我买的东西，一眼就知道我买了雪燕。她说，这雪燕配上皂角米，可是好东西，我有几个闺蜜，时常就煮这吃，现在40岁了，看着还像30岁的脸，非常养颜护肤！

雪燕皂角米桃胶汤

雪燕中含有大量的氨基酸、钙、镁、钾等营养物质，这些物质有非常好的养颜润肤作用。皂角米是天然的养生补品，含有人体 8 种必须氨基酸及 9 种非必需氨基酸，氨基酸是人体代谢的重要的物质，有了这些氨基酸，能更好的代谢，所以能使我们肌肤更好。而桃胶有很多植物胶质，有很好的抗皱嫩肤作用。所以皂角米和桃胶、雪燕一起煮，会有非常好的美容效果。胡师傅建议大家，家里再困难，女人也要多吃它，养颜护肤，40岁的人看着像30岁的脸。买这些食材，都花了我一个月的私房钱，真的成穷光蛋了。

雪燕皂角米桃胶汤

【食材配料】：雪燕6克、皂角米12克、桃胶20克、枸杞3克、红枣10克，冰糖、水适量。

【正确做法】：

1.先将雪燕、皂角米、桃胶分别用3个碗浸泡12小时，每4小时换水一次，泡发好后，洗净备用。

浸泡皂角米

2.浸泡好的雪燕、皂角米、桃胶，放入到砂锅中，加入适量的水，大火将水煮开，然后改小火炖25分钟，25分钟后，放入冰糖、然后关火，不要揭开锅盖，焖煮10分钟，即可起锅食用。

雪燕皂角米桃胶汤

【胡师傅有话说】:

1.浸泡雪燕、皂角米、桃胶时，最好分开浸泡。因为桃胶和雪燕是植物的分泌物，浸泡时，会有大量的杂质析出，为了方便分拣，我们分开浸泡最为方便。

2.炖煮雪燕皂角米桃胶汤时，我们需要小火炖煮，因为这样可以使雪燕皂角米桃胶汤炖的更有营养，不会因为火大而流失营养。

3.枸杞最后起锅时放到碗中即可，如果直接放在锅中炖煮，枸杞会炖烂，影响雪燕皂角米桃胶汤的卖相。

4.孕妇与经期不宜食用皂角米，因为皂角米属于低脂肪、低纤维的物质，对胎儿不太好，可以将皂角米替换成银耳。

雪燕皂角米桃胶汤是非常能养颜护肤的，多给女人喝，起码可以年轻10岁。雪燕皂角米桃胶汤大人和小孩都可以喝，都能起到美白护肤的作用。虽然贵了点，但是现在我还是会隔三差五的给家人炖的喝，让家人都能有一个好的肌肤！最后祝所有人都永远年轻快乐！

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