冬日保养肌肤八招 冬季肌肤如何护理专家给你支招

冬季干燥和气温下降会引起皮肤油脂分泌的降低，皮脂是皮肤最外层皮脂膜的主要构成因素，能够减少皮肤水分的蒸发、同时保持皮肤屏障的完整，这在干燥寒冷的秋冬尤其重要。【妇幼健康科普】

冬季易出现哪些肌肤问题？

1.皮肤干燥起皮

冬季因气候的影响使皮肤锁水能力下降，油脂分泌减少，对于干性肌肤来说无疑是雪上加霜，使得皮肤变得十分干燥，很容易导致皮肤干燥起皮。

2.干纹细纹卡粉

肌肤干燥缺水，胶原蛋白也会随着而下降，蛋白酶活性降低，老化的角质不能顺利脱离皮肤表面，形成堆积，就会让我们的皮肤看起来特别粗糙、细纹、没光泽，角质堆积上状易卡粉。

3.敏感脆弱泛红

天气变化大，皮肤屏障受损，肌肤变得很脆弱，当冷热环境交替时，很容易就造成泛红发热，肌肤屏障的抵抗力下降，易引起敏感。

冬季日常如何保护肌肤？

1.面部清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了，尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2.即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

3.在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

4.完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

5.冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。

6.有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

不可忽视的手部和足部的护理

1.冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。

2.如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。

3.龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。

4.若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

文字 / 皮肤科 徐哲 刘阳