一岁左右宝宝能吃的辅食表：1岁以内宝宝，这3种辅食再营养

宝宝6个月大的时候，就要考虑给宝宝添加辅食了，一方面为了让宝宝适应辅食，另一方面为了给宝宝补充更多的营养，促进宝宝身体发育，那么宝宝辅食都添加什么呢？是什么营养，就给宝宝吃什么吗？其实不然，有些食材，虽然营养丰富，却是不适合刚开始添加辅食的宝宝，不然很容易引起宝宝不良过敏反应的，影响宝宝健康，你知道么

蛋清

鸡蛋营养丰富，是小朋友早餐的最好选择。虽然蛋清中，富含优质蛋白质、钙磷铁等多种矿物质和维生素，但是如果是一岁以内的宝宝，最好不要让宝宝吃蛋清。只给宝宝吃蛋黄即可。

因为如果宝宝太小，就给宝宝吃蛋清，容易导致孩子出现过敏反应，导致孩子出现湿疹和荨麻疹等问题。这也并不是说，所有的宝宝，都会对蛋清过敏，部分宝宝对蛋清没有过敏反应，也是可以适当给宝宝吃的。

虾

虾也是高蛋白的食物，还富含钙等多种营养物质，对于人体非常有益处，还能够促进大脑的发育。但是虾对于1岁以内的宝宝来说，也是不适宜吃的，因为宝宝肠胃消化功能不完善，并且身体抵抗力和免疫力较差，如果过早给宝宝喂食虾的话，容易让宝宝出现过敏反应。

鲜奶

牛奶、羊奶等鲜奶，虽然营养丰富，富含高蛋白和钙等矿物质，但是对于1岁以内的宝宝来说，鲜奶虽然营养丰富，但是宝宝肠胃发育不完善，不一定能够吸收得了，不仅如此，还可能增加宝宝的肠胃和肾脏负担，个别宝宝，还容易引发肠胃疾病。

因此，为了宝宝健康，一岁以内的宝宝，宝妈们最好不要给宝宝吃鲜奶，建议给宝宝母乳喂养为宜，母乳是宝宝最好的营养品。如果由于工作或者奶水不足的原因，可以选择合适的配方奶。

对于宝宝的辅食，虽然要做到营养丰富，但是也不是什么营养丰富的食材，都适合宝宝的，宝妈们还是要正确选择，宝宝能够消化和吸收的食材为好，并且在给宝宝添加辅食的时候，不要一次性添加多种食材，最好一样一样的添加，这样才容易发现哪种食材不适合宝宝吃。

对于给宝宝添加辅食，你是否怎么做的呢？你还知道哪些食材不适合1岁以内的宝宝吃么？

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