喝牛奶拉肚子是乳糖不耐受么，一喝牛奶就拉肚子是乳糖不耐受

你是不是每天都喝牛奶呢？有些人喝了牛奶却不舒服，肚子疼，拉肚子，甚至还会起疹子，喘不上气。这是怎么回事呢？难道牛奶有毒吗？当然不是啦！这可能是因为你有乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏。

这两个名词听起来很高大上，其实就是说你的身体对牛奶里的某些成分不能消化或者过敏。那么，它们到底有什么不同呢？又该怎么治疗呢？别着急，我来给你讲讲。

首先，我们来看看什么是乳糖不耐受。乳糖是牛奶里的一种糖分，也是母乳里的主要成分。它要想被人体吸收利用，就需要一种叫做乳糖酶的小帮手来分解它。

可是，有些人的身体里没有这个小帮手，或者这个小帮手很懒惰，不愿意工作。这样的话，乳糖就会被无情地抛弃在大肠里，被一些坏菌吃掉。这些坏菌吃了乳糖后，就会放屁放酸，让你的肠子很不舒服，就会出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。这就是乳糖不耐受的原理。

乳糖不耐受有两种情况。一种是天生的，也就是说你从小就没有或者很少有乳糖酶这个小帮手。这种情况多见于成年人或老年人，因为他们的基因决定了他们随着年龄增长而逐渐失去乳糖酶的活力。

另一种是后天的，也就是说你原本有乳糖酶这个小帮手，但是由于某些原因导致它暂时失效或者减少。这种情况多见于婴幼儿或者有小肠炎、胃肠手术等问题的人群。

接下来，我们再来看看什么是牛奶蛋白过敏。牛奶蛋白是牛奶里的一种蛋白质，也是牛奶的主要成分之一。它本来是一种很好的营养物质，可以帮助人体生长发育和抵抗疾病。可是，有些人的身体却对它敏感，认为它是一种外来入侵者，要把它赶走。这样的话，身体就会动用免疫系统来攻击牛奶蛋白，产生各种过敏反应。这就是牛奶蛋白过敏的原理。

牛奶蛋白过敏也有两种情况。一种是快速的，也就是说你一喝牛奶就会马上出现过敏反应，如皮肤红斑、荨麻疹、呼吸困难、哮喘、休克等。这种情况是因为你的身体产生了一种叫做IgE的抗体，它可以迅速识别并攻击牛奶蛋白，同时激活一些细胞释放一些物质，如组胺等，造成急性或即刻型的过敏反应。

另一种是慢速的，也就是说你喝了牛奶后，可能要过几个小时甚至几天才会出现过敏反应，如腹泻、便血、贫血、生长迟缓、消化道炎症等。这种情况是因为你的身体产生了其他类型的抗体或细胞因子，它们可以慢慢地识别并攻击牛奶蛋白，同时引起慢性或延迟型的过敏反应。

牛奶蛋白过敏多发生在婴幼儿期，尤其是6个月以内的婴儿，因为他们的免疫系统和消化系统还不完全成熟，对牛奶蛋白的耐受性较低。牛奶蛋白过敏的发生与遗传因素、母亲饮食、喂养方式、早产等因素有关。

一般来说，母乳喂养的婴儿比配方奶喂养的婴儿发生牛奶蛋白过敏的风险要低，但是如果母亲摄入了大量的牛奶或奶制品，也可能导致乳汁中含有牛奶蛋白，从而引起婴儿的过敏反应。

最后，我们来总结一下乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的区别。它们的区别主要有以下几点：

乳糖不耐受是消化系统的问题，而牛奶蛋白过敏是免疫系统的问题。

乳糖不耐受多见于成年人或老年人，而牛奶蛋白过敏多见于婴幼儿期。

乳糖不耐受多在摄入乳糖后30分钟至数小时内出现胃肠道症状，而牛奶蛋白过敏则根据类型不同，可以在摄入牛奶后数分钟至数天内出现各种过敏反应。

乳糖不耐受主要表现为胃肠道症状，如腹泻、腹胀、腹痛等，而牛奶蛋白过敏则可以表现为全身性或局部性的过敏反应，如皮肤红斑、荨麻疹、呼吸困难等。

乳糖不耐受一般是一种轻度的消化不良，不会对人体造成严重的危害，而牛奶蛋白过敏则是一种潜在的危及生命的免疫疾病，如果不及时诊断和治疗，可能导致严重的并发症，如营养不良、生长发育迟缓、哮喘、过敏性休克等。

那么，如果你有乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏，你该怎么办呢？

其实，方法很简单，就是少喝或者不喝牛奶。乳糖不耐受的人可以根据自己的情况，适当控制乳糖的摄入量，或者在喝牛奶之前服用一些乳糖酶的药物，帮助乳糖的分解和吸收。

同时，也要注意补充其他富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜、坚果等，以防止钙的缺乏。牛奶蛋白过敏的人则要完全避免接触牛奶和奶制品，以及其他可能含有牛奶蛋白的食物，如巧克力、冰淇淋、饼干等。同时，也要注意食用一些特殊的配方奶或氨基酸奶，以提供必要的营养和能量。如果出现急性过敏反应，要立即使用肾上腺素、抗组胺药、激素等药物进行救治。

总之，乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏是两种不同的牛奶不适症，需要根据具体的表现和检查进行区分和处理。如果你或者你的孩子有对牛奶的不良反应，建议你及时就医，寻求专业的诊断和治疗。