手指有很多倒刺怎么处理?手指长倒刺处理不当可能会面临截肢
你对这个说法应该不陌生。
“长倒刺就是缺乏维生素!”
至于缺什么,说啥的都有。有说缺维生素A、维生素B的,甚至还有说缺微量元素的。
手指上长了小小的倒刺,真的是身体缺营养素的信号灯吗?
只想看结论?可直接滑到文末![灵光一闪]
倒刺是个啥?
手指上的“倒刺”,又叫「甲周倒刺」,医学名「逆剥」。
指的是指甲根部的皮肤,从指尖向指根的方向裂开、剥离,形成翘起的三角形肉刺。
倒刺是一种相当常见的甲周皮肤问题。
为什么会长倒刺?
人的皮肤最外层表面有一层薄薄的角质层,就是我们常说的“死皮”,是皮肤的第一道屏障。
角质层表面有一层皮脂,会分泌油脂,是天然保湿剂。它的功效是「减少角质层水分蒸发」。可以起到保湿作用,使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。
在我们的日常生活中,使用肥皂、洗涤剂、碱性物质或物理摩擦等原因,都会去除皮肤表面的这层皮脂,导致角质层失去保护。
失去油脂保护的角质层,会失去大量的水分,这时就会出现干燥和剥离的情况,开裂翘起后就形成了倒刺。
这就是为什么经常洗碗、洗衣服、赤手劳作的人,甲周倒刺的现象很普遍。
另外,秋冬季节本身气候就很干燥,皮肤水分蒸发会更快,大家手上长倒刺的情况也就更常见了。
因此,长倒刺跟是否缺某种维生素或者微量元素没什么关系。
盲目补充维生素小心中毒
维生素是人体必需的七种营养素之一,缺乏某些维生素确实会导致某些皮肤问题、影响皮肤健康。
当缺乏某些维生素后,并表现出相应的症状时才需要专门有针对性的补充这种维生素。
比如,老年人出现全身乏力、背部及腰腿疼痛、走路不稳等情况,很有可能是缺少了维生素D。缺乏维生素A的人,则容易出现皮肤干燥、干眼病等。
一般性的缺乏某种维生素,都可以通过膳食进行补充。
比如,多吃动物的肝、蛋黄、海鱼、蘑菇等富含维生素D的食物,多晒太阳就能补充维生素D的摄入。日常多吃肝脏、橙红色果蔬、深绿色叶菜能有效补充维生素A。
如果通过科学膳食还无法达到各种营养元素的需求,这种情况下就需要在医生指导下有针对性的使用相应的维生素制剂,这也是有量的控制的。
但现实中,很多人在补充维生素方面却是混乱无章的。
殊不知,人的微量营养素摄入既有推荐摄入量,也有安全上限剂量。健康人群本就不需要额外补充维生素。
在没有搞清发病机理的情况下,盲目补充维生素,导致维生素错误或过量补充,不仅无法改善症状,反倒增加了中毒的风险。
如何处理与预防倒刺?
那么,长了倒刺到底怎么办呢?
如果放任不管,当它被无意间剐蹭到的时候,就会爆发出扎心的疼痛。
很多人一般都是简单粗暴的随手一撕。
如果说,手撕倒刺很可能就会让你面临截肢,你还会继续这么做吗?
随手拔或撕倒刺,暂时的疼一般人都能忍,但是皮肤很容易因此而撕裂损伤。
轻则轻度皮肤感染,严重的就会导致急性甲沟炎、皮下脓肿、甲下脓肿,更严重的会出现严重的脓毒血症或败血症,进而导致骨髓炎。这种时候就很有可能面临截肢的悲惨结果。
千万别图省事儿就徒手硬拔!
正确处理倒刺,学会以下3个步骤就行:
①温水浸泡5分钟,软化皮肤角质层
②用锋利且干净的指甲剪从倒刺的根部剪掉,一次性“斩草除根”
③涂抹润肤露或护手霜,进行保湿
预防倒刺,最重要也是最有效的方法就是「保湿」。
平时避免过度使用香皂、洗手液等清洁剂,每次洗手后可以适当涂抹润肤产品。在干活劳作时戴上橡胶手套进行物理防护也很重要。
保护好双手的角质层,倒刺这种小问题就不会出现啦!
·· 这里是结论 ··
- “倒刺”,又叫「甲周倒刺」「逆剥」,其形成主要是指甲周围皮肤的角质层过于干燥而发生分离。
- 手上长倒刺,不是缺维生素,也不缺微量元素,通过补充维生素来处理倒刺,没有任何科学道理。
- 倒刺不能随手拔或撕,疼痛、流血不说,还会增加皮肤感染的风险,甚至导致甲沟炎、败血症、骨髓炎等严重问题。
- 日常注意保湿,洗手后涂抹润肤产品、戴手套工作等都能有效保护双手,预防长倒刺。
参考文献:
[1]《手上长倒刺就是缺乏维生素 是真的吗?》, 央视网.
[2]《超八成国人维生素摄入不足 如何从食物上补回来》, 人民网.
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