给孩子的五大心理建议，捕捉到孩子失望的感受
让情绪在爱中流淌！
高中任教的数十年间，我目睹了青春期的孩子经常表现出莫名的烦躁、心情压抑的状况，严重地甚至用小刀划伤自己。
同时，抑郁症的出现频率也明显增多。我们的孩子到底怎么了？
那些无以言状的纷乱又是什么呢？心理学研究显示，这通常是积压的情绪在作祟。
“情绪不是问题，如何面对情绪才是问题。”
面对孩子的生气、哭闹等行为，你是如何应对的呢？
先说一个生活实例吧。
周末我和孩子在面馆吃面。一个8、9岁的小女孩抽泣地走进店内，身边是紧紧相伴的外婆。她们在爸爸面前坐下来。看到爸爸，女孩突然放声大哭。见状，外婆下意识地搂紧孩子，然后压低声音说：“你是个乖孩子，不要哭了。”女孩还是继续哭，“不要哭了。妈妈在医院过两天就回来了。”
显然，面对孩子的哭泣，爸爸也开始不自在了。“不要哭了，待会我们就去医院看妈妈。”女孩还是继续哭泣，感觉停不下来的样子。外婆继续叨叨着，“妞妞，你最乖了。不要哭了。来吃面……”
这时，爸爸突然看到了同在店内的女孩同学，便说，“你的同学**也在这里哦，她看到你哭了。你这样哭多难为情啊。”这句话果然奏效了，女孩的哭声明显小了。但弱小的身体依然在抽动着。
这样的场景是不是很熟悉呢？
试问，孩子不哭就没事了吗？
不哭，家长安心了。因为孩子在公共场合大哭大闹，他会觉得很没面子，觉得自己不是好爸爸，连孩子都管不好。
那对女孩而言呢？停止了哭泣，她的伤心、担心就消散了吗？答案是否定的。
从中，她学到是：哭是不好的，哭让爸爸、外婆难过，让同学看了笑话，哭是软弱的表现。即使自己再难过也要忍住不哭，自己要做一个坚强的孩子。
慢慢地，她就习得了压抑情绪的模式。短时间内，孩子确实会表现得很乖。但是，她会离自己的感受越来越远，伤心、难过、失落、委屈等等的情绪都被压抑了下来。
被压抑的情绪如同一个受困的小鹿，在她心底乱窜。
所以她可能经常会感到莫名地烦躁、无意义感，会让自己无法专注于当下的事情。严重地就是心理抑郁。
情绪不是妖魔鬼怪，我们总会遗憾地说，自己就是控制不住自己的情绪。但事实是，“越压抑越持续，越接纳越改变”。情绪应该被看见、被疏导。情绪的疏导一定是从小做起，从家庭做起的。
说说我的经历吧。
上周日，女儿的宠物仓鼠死了。女儿蹲在笼子边上，伤心地大哭。我放下自己的期待和说教，只是默默地伸手搂着孩子的肩膀，静静陪伴。几分钟后，我缓缓地说：“冉冉，仓鼠死了，你一定很伤心、很难过吧。”
孩子边哭边说：“嗯。我以后再也见不到它了。”哭声更惨烈了。
（帮孩子梳理她的情绪，并用准确的词语给情绪命名。因为情绪被接纳，孩子会感觉很安全，哭泣的过程就是一个释放情绪的过程。）
“是哦，它这么可爱、聪明，一想到它已经死了，我也很伤心。”我紧紧地搂住她说。
（感同身受。让孩子知道我和她的感受是一样的，我们是在一起的。）女儿继续哭着，但是明显哭声小了。当情绪被看见、被接纳时，它也就慢慢地离开了。
突然，她喃喃自语：“我以后再也不能养小仓鼠了。”我的第一反应是，“孩子会认为我们不会允许她养仓鼠了。”
于是，我马上回应，“你还想养仓鼠吗？你想养的话，随时都可以啊。”她抽泣地说，“我养了三只仓鼠都死了。”哦，原来她已经认定自己是没有能力照顾好小动物的，有挫败的感觉。“
冉冉，你知道吗？相比人类，仓鼠、猫狗这些小动物的寿命会比较短，仓鼠的平均寿命是2—3年。我们陪伴小仓鼠走过了1年多的时间，它已经是仓鼠里的大人了呢。它的死亡是必然会发生的。在这一年的时间里，我看到了你对它的照顾、关心，你已经做了你当时能做的最好的。相信，小仓鼠知道的。”
（捕捉到孩子失望的感受，然后进行疏导。）
孩子抬起头，看着我，问：“妈妈，小仓鼠死了我真的很难过。以后我还是不养小动物了吧，就玩毛绒玩具好了。”我轻轻地爱抚着她的头，慢慢地说：“宝贝，分离是我们每个人都要面对的事情，我们都会害怕死亡、害怕失去。
但是，相处的过程很美好，不是吗？相信那些相处的时光中，小仓鼠已经感受到了你对它的爱。即使现在它死了，这份爱我也深深地看到了。”（看到孩子的应对模式，鼓励孩子勇于尝试。）
随后，我和孩子在郊外为仓鼠举行一个隆重的葬礼，完成了一次与生命告别的过程。整个过程，孩子都表现得很平和。相信，她会有收获的。
面对孩子的情绪，我们会自发地从成人角度的讲道理，或居高临下的指责、或者转移注意力的打岔、或者无底线地讨好，以此来压抑、回避孩子的情绪。
但是这些方法短期有效，却并不可持续。唯有接纳孩子的情绪，从孩子的感受出发，我们与孩子的关系才会更亲密。
情绪接纳的难处在于：我们家长自身就是带着情绪的。
因为，孩子的情绪反应通常会激起我们自身被隐藏的情绪，从而使我们很难感同身受。经常有家长说，“孩子进入叛逆期了！和孩子没有话题聊了！”这其实是一个很好的信号：家长需要学习了！
在此，我强烈地向家长们推荐台湾李崇建老师的书——《麦田里的老师》、《心教》。让父母借由陪伴孩子的过程，不断成长自己！
温暖教育，温暖家庭，温暖意味着有爱。爱是包容、开放的，爱是情绪的承载器、疏通器，让情绪在爱中流淌！