手心出汗的原因及解决方法 可能是这五个原因造成

手经常黏黏的，手心爱出汗是什么原因呀，身体其他的部位出汗可能是因为天气的原因，穿衣服的原因，饮食的原因，环境的原因，心情紧张的时候人也会出汗，那么手心出汗常见的原因就是人有时候在紧张的时候会少量的出汗，除此之外的出汗可能与身体是否健康有关系了。

我们要警惕这五种异常的出汗

1.紧张，焦虑的时候

压抑、紧张、焦虑等也会导致出汗，主要是因为人体在紧张的时候，会让交感神经系统兴奋，而交感神经系统会控制出汗，所以才会出现手心、脚心、后背、额头出汗多。要是经常这样出汗多就要去就医。

2.甲亢引起的出汗

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。

3.血糖异常的情况下

低血糖会出现心慌、出冷汗、手颤抖。而如果出现局部的汗水比较多，可以考虑是糖尿病导致了植物神经性病变，引起了出汗异常。

4.更年期的人

更年期的人思想波动比较大,容易上火、烦躁、多梦、发怒、焦虑,大多晚上休息不好,由此导致阴阳失调,心理、身体出现问题,出汗,多梦。所以更年期的人更应该多跟人交流，出去散步，加强心健康管理。

5.手汗症

手汗症也就是多汗症它是一种身体部位汗腺过度分泌汗液所致的疾病，多无明显器质性病因，出汗部位以头面部、手掌、足底及腋窝最为常见。这种疾病主要在春夏交接之际发生，夏季加重，秋冬季节痊愈。每年定期的复发，同时伴有湿疹表现，如在手掌、手端和手指侧面出现小水泡。此时，建议及时就诊。

我们平时应该怎么做来防止以上这种情况

1.出门随身携带纸巾，在出汗的时候擦一下保持手心干燥必要引起细菌感染。

2.饮食调节，平时的生活饮食应该以清淡为主，不吃上火引起内火燥热的食物，多吃水果。

3.锻炼，我们可以通过锻炼来改善机体的免疫力，增强对疾病的防御能力。

4.爱出汗的人不要化妆，特别是在炎热的夏天，化妆容易让毛孔堵塞，这样更容易引起脸上长痘。

以上就是手心爱出汗的原因，如果没有外界因素所造成的的手心出汗而且还很多时间比较久那就应该及时就医对症治疗。