狗的生命其实和人一样重要，要想身心健康你可能需要一只狗
很多时候，大家觉得是我们在照顾狗狗，每天喂它吃，带它散步，还要陪它玩，而大家不知道的是，在某些时候狗狗的存在是能帮我们建立健康的身心。你若不信，我小萌君就给你们细数一下，狗狗为什么有益于人类的身心健康的10个理由。
1.狗狗可以帮助人类减轻压力大家有没有这样的体验，当你比较烦恼的时候，你抱抱狗子或者摸摸它，过一会情绪似乎比之前灰好一些了？因为抚摸狗狗会调节压力荷尔蒙皮质醇的分泌，让我们变得没那么紧张了。此外，每天抚摸狗狗会加速血清素的产生，也会有助于我们放松的！
2.狗狗能够帮助人类消除抑郁和孤独寂寞是引发精神疾病首要因素。现代人有些因为工作压力大，不喜欢去社交，休息时只喜欢自己待着。而如果家里养了一只狗狗，会让你没有那么多时间去“自怜自艾”，它们会让你觉得你被需要，还可能会让人的自尊心提升。
3.狗狗会让你增加锻炼的机会养了狗狗的人会比没有养狗的人走路走得多，因为你每天都要带它出去遛一遛。而散步是燃烧卡路里和保持精神健康简单又有效的办法。
4.狗狗可以帮助我们感到安全和受保护对于一些有创伤后应激障碍的患者，养狗狗可以很好改善他们的精神状况。记得看过一个由真实事件改编的电影，美国一个驻地女士兵因为遭受意外，患有创伤后应激障碍，最后在狗狗的陪伴下走出了战后阴影，重获人生。还有一些独自生活或有恐惧症的人，狗狗会帮助他们减轻恐惧和压力，新闻上也有报道，小偷入室盗窃，结果一只大阿拉扑出来保护了女主人。朋友看过之后也嚷嚷想养只阿拉。
5.狗狗教会我们无条件的爱很多狗狗和主人之间的感情很深厚，因为主人对它们的疼爱，会让它们对主人毫无保留的信任，有时候可能人与人之间都做不到这样。但是也是和狗狗相处后，很多人也还是愿意选择重新相信这个世界。
6.游戏中获得快乐和放松与和狗狗一起玩耍的时候，会提升我们的5-羟色胺和多巴胺水平，从而产生“良好的感觉和提升情绪”，会让我们觉得比较愉快。
7.降低患心脏病的风险拥有一只狗会降低血压。有数据统计表明，和没有养狗的人相比，有养狗的人的寿命往往会多活三年甚至更久一些。
8.狗狗会像是你最好的朋友养狗狗就像多了一个很好的朋友一样，我们会获得亲密的关系和拥有爱的感觉。狗狗让我们感到被需要，久而久之能获得精神健康。
9.养狗狗可以教孩子们拥有责任感如果家里有狗狗也有小朋友，这是个让孩子学会照顾别人的好机会。在小朋友给狗狗喂食带狗狗玩的时候，可以告诉小孩，照顾别人是一件很有意义的事，会让小朋友从小更有责任心。
10.狗狗帮助内向的主人进行社交互动有些人性格比较内向，不敢主动和人交流，但是当他带着自己的狗狗出去散步或参加一些狗狗聚会的时候，因为狗狗可以和其他人很容易产生共同话题，也会更乐意参与更多的活动。
或许，这也是在都市生活中越来越多人喜欢养狗狗的原因，狗狗不仅仅是一个宠物，某些时候更是一个值得信赖的朋友。
科学养宠，上巨小萌。每天不间断养狗知识解决你的疑惑，帮你更好养狗。